在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下
牢记嘱托 走在前 挑大梁 奋力谱写中国式现代化山东篇章
高密融媒
高密融媒
中共潍坊市委机关报
潍坊日报社出版 第2283期
国内统一连续出版物号 CN 37-0041
爱高密APP
我市水资源重复利用率不断提升
本报讯 （记者王择钧 李重禹）近年来，我市大力倡导绿色发展理念，在各领域大力开展惜水、节水行动，通过多举措和多途径节水，取得了显著的经济和社会效益。
作为我市用水大户，孚日集团积极承担社会责任，在各车间、各环节开展节水活动。在孚日净水科技有限公司，水处理设备正在高效运转，据公司经理张法禹介绍，今年以来公司采用双膜法水处理技术，每天再生水使用量达到万方以上。该公司原水引自市第一、第二污水处理厂和孚日工业园污水处理厂的排放尾水，其中，孚日集团日回用水量达到1万吨以上，剩余的供给化工园区、城北工业区和高新区等企业使用，产生了明显的经济效益和社会效益。
星宇安防科技集团股份有限公司将节水工作贯彻在规划、设计、施工和生产运行全过程。他们建立完善了车间、班组和个人节水制度，制定相应的激励机制，以调动全员参与节水工作的积极性。企业还加大水处理设备投入力度，每年节水量近10万吨。
为让节水意识深入人心，我市还开展了丰富多彩的节水宣传活动，建设了6万多平方米的节水教育基地，年受教育人数在1万多人次，营造了全民节水的浓厚氛围，努力开启了人人、时时、处处节水新局面。我市还在工业、农业和生活用水领域中，鼓励用水企业和个人使用再生水，促进水的重复利用，目前，全市工业企业用水重复利用率达80%以上。
我市在工业企业中大力提倡使用再生水，提高企业内部循环用水，提高水资源重复利用率，今年以来，工业非常规水利用量约1300 万立方米，在农业方面，大力推广节水新设备新设施，推广滴灌等节水新技术，同比节水达到1700万立方米左右，经济和社会效益非常明显。
我为群众办实事
党建引领赋能特色产业攀高向强
——我市实施“红链领航·助企兴高”行动助推产业发展通讯员 王晖 昝潇
“过去得跟‘左邻右舍’拼资源抢订单，还经常面临采购、配套跟不上的情况。现在通过安防产业链党委举办的‘产业链圆桌会议’，大家共享信息相互合作，今年第一季度生产劳保鞋突破80万双，出口额高达2.3亿元，同比增长15%左右，预计今年全年同比增长10%，我们对发展预期非常有信心。”高密市海宇股份有限公司党支部副书记蒋玉峰说。
“我们通过党建引领，把安防用品产业链上下游企业拧成‘一股绳’，变‘单兵作战’为‘抱团升级’，赋能产业更好发展。”市委组织部副部长宋振学说。
近年来，我市以党建思维赋能特色产业发展，实施“红链领航·助企兴高”行动，成立纺织服装、安防用品等特色产业链党委，推动党的政治优势、组织优势转化为产业链企业的发展优势，串联起产业链上下游企业701家，建立链上企业党组织522个，通过组织开展技能比武、岗位练兵、揭榜攻关等共建活动，先后帮助企业攻克课题90余项，提出降本增效“金点子”186个，有力助推了产业转型升级。豪迈集团获评省十强产业集群领军企业，纺织服装产业集群获评全国先进产业集群，安防用品产业带入选省级电商产业带。
走进高密星宇安防超高分子量聚乙烯生产车间，一条条生产线开足马力高速运转，加紧赶制订单。公司党支部副书记高华兴说：“以前受自身研发实力限制，我们无法生产这种高端产品。后来产业链党委牵线搭桥，帮我们引进专业人才，合作开展‘超高分子量聚乙烯纤维’项目。项目投产以来，累计新增销售收入4.8亿元。”
我市找准党建与人才发力点，组建“产业链党委+职能部门+链上企业”招才引智团，引进高端人才85人、青年人才7100余人。为使这些人才创新创造的源泉充分涌流，高密构建“平台建设-技术攻关-成果转化”全链条创新体系，推动35所高校院所在我市设立产学研分支机构47处，全程服务保障豪迈连续流微通道反应器、高性能离心式压缩机等重大关键技术攻关突破，先后促成科技成果落地转化70余项，实现年产值240亿元。
“真是没想到，原来近两个月的审批流程，现在4个小时就办好了，有了这样的服务，我们发展的劲头更足了。”在我市机械制造产业链党建指导站，豪尔沃（山东）机械科技有限公司员工在工作人员指导下办理项目立项申报时这样说道。
为提升服务企业水平，我市先后成立23处产业链党建指导站，梳理税务、科技等38个部门130余项涉企服务清单，协调解决原料采购、物流配套等问题1050项。创新打造“红领帮办”惠企服务品牌，组建280支“红领帮办团”，定点联系走访链上企业，解决产品技改、项目审批、惠企政策申报等“保姆式”问题5400余单，减免企业税金3.3亿元。
高密市中医药文化节暨高密市中医院三级甲等中医医院揭牌仪式举行
本报讯 （记者祝有凯 王军 李重禹）7月3日，高密市中医药文化节暨高密市中医院三级甲等中医医院揭牌仪式举行。省中医药学会会长孙春玲，省卫健委中医药政策法规处处长李传播，潍坊市卫健委党组书记、主任张晓乙，高密市委书记王文琦等专家领导出席活动。
王文琦在致辞中向各位领导专家表示欢迎和感谢。他说，高密认真贯彻习近平总书记关于中医药工作的重要论述，全面落实上级党委政府和卫健部门部署要求，以争创“全国基层中医药工作示范县”为抓手，加大中医药发展投入力度，着力建设优势重点专科，积极引进培育中医药人才，建成以中医院为龙头的中医药服务体系，推动了中医药事业传承创新发展。高密市中医院成功晋升为三级甲等中医医院，标志着医院发展迈入国内先进行列。我们将以此为新起点，始终聚焦人民健康需求，进一步拉高标杆、突出特色，在中医医疗技术、学科建设、人才培养、科研攻关上持续创新、再攀高峰，推动区域整体医疗服务能力全面提升，为建设健康潍坊、健康强省作出更大贡献。
张晓乙在致辞中说，高密市中医院取得三级甲等资质，是近年来潍坊市县域中医院深耕医疗、弘扬中医、科学管理厚积薄发的集中体现。希望高密以此次活动为契机，进一步健全完善县域中医药工作推进激励机制，突出中医姓中的政策导向和中医药特色优势发挥的路径指引，持续推动中医院管理高水平发展和基层医疗机构中医药服务能力全面提升，一举建成全国基层中医药工作示范县，为广大人民群众提供更加优质、高效的中医药服务。
李传播介绍了全省中医药事业发展情况。他说，本次文化节是高密市落实有关中医药文化传承与发展的工作要求的重要组成部分，希望高密市中医院抢抓机遇、乘势而上，在改革中加压奋进、在管理上持续创新、在技术上再攀高峰，把医院办成更高质量、更高水平的三级甲等中医医院，为保障人民身体健康、提升高密整体医疗服务水平作出新的更大的贡献。
高密市中医院建院37年来，在医疗、科研、人才、学科建设等方面取得了显著进步，目前拥有省市级龙头专科、重点专科25个，省级以上名中医工作室7个，开展中医新技术39项，2个项目入选全省中医药特色疗法，建成潍坊市首家智慧共享中药房和智慧康复中心，连续两年在全国二级以上公立中医医院绩效考核中获得A+等次、位居全省前3名。
王文琦到部分镇街区调研
本报讯 （记者祝有凯 王军 李重禹）7月3日，市委书记王文琦到密水街道、醴泉街道、咸家社区、大牟家镇、朝阳街道等部分镇街区，调研健康养老产业发展、社区建设、企业发展、农业生产等工作情况。
在密水街道诚浩颐养园，王文琦实地察看颐养园的内外部环境，详细了解颐养中心整体规模、管理运营、设施配套和服务项目等情况。他强调，要充分发挥医养结合特色优势，不断创新运营模式，健全养老服务标准和评价体系，加快实现以医带养、医养结合有效衔接，为老年人提供多元化、差异化健康服务。 在醴泉街道北大王庄社区党群服务中心，王文琦听取了中心“迭代升级”、规划布局、运营管理等情况介绍。他强调，要坚持党建引领，加强社区阵地建设，完善社区服务功能，用心用情解决好群众“急难愁盼”问题，努力打通城市治理和为民服务“最后一公里”，不断提升辖区群众的获得感、幸福感、安全感。
在朝阳街道银鹰新材料股份有限公司、咸家社区派尼尔环保技术有限公司，王文琦走进企业车间实地察看，与企业负责人深入交流，详细听取企业生产经营情况、发展需求和下步思路规划。他鼓励企业要坚定发展信心，加大科技研发投入，加快转型项目建设，持续提升产品附加值，不断增强企业核心竞争力，并叮嘱企业扎实做好环境保护、安全生产工作，实现绿色发展、安全发展。要求镇街区、部门进一步强化服务企业意识，深入了解企业发展诉求，积极落实惠企政策，强化资源要素保障，为企业发展壮大提供有力支撑。
在大牟家镇刘莉家庭农场，王文琦来到田间地头，实地察看大豆玉米带状复合种植示范片作物长势，详细了解示范片种植规模、亩均效益、循环种植、联农带农等情况。他强调，要认真总结推广大豆玉米带状复合种植经验，积极探索新的技术模式，示范带动更多粮农实现高质高产、增收致富。要切实做好水肥管理、病虫害防治等田间管理工作，确保大豆玉米带状复合种植丰产丰收。
市融媒体中心举行庆七一活动
本报讯 （记者张晓真 邓小凡）7月1日，市融媒体中心在金色演播大厅举行庆七一活动，激励广大党员干部坚定信念、担当作为、勇毅前行。
活动中，播放了《守正创新融向未来》专题片。展现了党媒队伍围绕中心服务大局的坚定意识，展示了市融媒体中心广大干部员工昂扬向上、奋发有为的精神风貌。市融媒体中心员工自编自演了文艺节目，他们载歌载舞，表达了初心不改、追逐梦想、砥砺前行的担当和使命。会上，还对工作中表现突出的优秀党员和先进党支部进行了表扬。他们有的在新闻采编中敢于创新、勇于担当，有的在技术岗位上攻坚克难、追求卓越，用实际行动诠释了共产党员的先进性和纯洁性。通过开展活动，不仅增强了党员的荣誉感和归属感，也激发了大家干事创业的积极性和创造性，以奋发有为的精神状态和更加务实的工作作风，推动融媒事业蓬勃发展。
我市召开城区防汛工作调度会议
本报讯 （记者杜文娟 李重禹）7月4日上午，市委副书记、市长王大伟在市民之家主持召开全市城区防汛工作调度会议。
王大伟指出，当前我市已进入主汛期，未来可能出现连续降水天气，各部门单位要进一步强化风险意识、坚持底线思维，下好先手棋，打好主动仗，以时时放心不下的责任感，从严从实做好各项防汛备汛工作。
王大伟强调，要严格落实领导带班和24小时值班制度，防汛包靠人员要下沉一线，密切监控雨情、水情、汛情，坚决做到重大灾情险情第一时间掌握、第一时间报告、第一时间处置。要强化应急救援队伍建设，积极协调各方资源，加强防汛物资储备，提高抢险救援队伍快速反应和应急处置能力，确保出现险情灾情时能够冲得出、用得上。要全面落实防汛责任，抓牢工作重点，不断完善防汛体系建设，强化信息传递和应急响应联动机制，确保各项防汛决策部署落到实处。
我市水资源重复利用率不断提升
本报讯 （记者王择钧 李重禹）近年来，我市大力倡导绿色发展理念，在各领域大力开展惜水、节水行动，通过多举措和多途径节水，取得了显著的经济和社会效益。
作为我市用水大户，孚日集团积极承担社会责任，在各车间、各环节开展节水活动。在孚日净水科技有限公司，水处理设备正在高效运转，据公司经理张法禹介绍，今年以来公司采用双膜法水处理技术，每天再生水使用量达到万方以上。该公司原水引自市第一、第二污水处理厂和孚日工业园污水处理厂的排放尾水，其中，孚日集团日回用水量达到1万吨以上，剩余的供给化工园区、城北工业区和高新区等企业使用，产生了明显的经济效益和社会效益。
星宇安防科技集团股份有限公司将节水工作贯彻在规划、设计、施工和生产运行全过程。他们建立完善了车间、班组和个人节水制度，制定相应的激励机制，以调动全员参与节水工作的积极性。企业还加大水处理设备投入力度，每年节水量近10万吨。
为让节水意识深入人心，我市还开展了丰富多彩的节水宣传活动，建设了6万多平方米的节水教育基地，年受教育人数在1万多人次，营造了全民节水的浓厚氛围，努力开启了人人、时时、处处节水新局面。我市还在工业、农业和生活用水领域中，鼓励用水企业和个人使用再生水，促进水的重复利用，目前，全市工业企业用水重复利用率达80%以上。
我市在工业企业中大力提倡使用再生水，提高企业内部循环用水，提高水资源重复利用率，今年以来，工业非常规水利用量约1300 万立方米，在农业方面，大力推广节水新设备新设施，推广滴灌等节水新技术，同比节水达到1700万立方米左右，经济和社会效益非常明显。
图说
我市各学校开展“学党史 迎‘七一’”主题教育活动，通过邀请老党员讲党史、打造红领巾书屋、举行思政主题班会等形式，让孩子们在潜移默化中浸润红色文化。图为康成小学的学生接受党史教育。 李海涛摄
6月27日，潍电义工青年志愿者走进双
6月27日，潍电义工青年志愿者走进双羊小学，利用生活中的真实用电案例，用通俗的语言向学生讲述安全用电知识，并现场演示触电急救心肺复苏法，提高小学生应对用电安全事故的能力和自我保护能力。 贾昕萍摄
高密市疾控中心健康提示
近日，市审计局在开展市民政局2023年度预算执行和其他财政收支情况审计中，延伸高密市社会福利中心现场审计，重点关注特困人员基本生活供养补贴和照料护理补贴。本次审计在摸清补贴标准、供养人员、补贴资金拨付情况的基础上，主要监督市社会福利中心对补贴资金管理使用情况、救助护理职责履行情况等，确保补贴资金发挥效益，供养老人的物质精神生活得到满足，切实保障老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安。 闫晓菲摄
预防艾滋病，人人有责任。
发热、咳嗽、咽痛……你以为是小感冒？也可能是流行性脑脊髓膜炎，流脑不可小觑，预防重于治疗！接种流脑疫苗是预防流脑最经济最有效的措施。
携手防疫抗艾 共担健康责任
描绘增收景 画出致富图
柴沟镇党建引领推动“一村一品”建设
本报讯 （记者王择钧 刘海洲）今年以来，柴沟镇坚持党建引领，有效整合利用资源，因村制宜探索拓宽集体经济增收渠道，通过“党支部领办合作社+大田托管+特色产业”等模式，不断描绘集体增收景，画出村民致富图。
北张家屯村针对集体经济薄弱、村民增收路子不广等问题，近期，村“两委”将村内空闲地以及“四旁五荒”地充分利用起来，种上了容易管理、用途广泛和增值空间大的艾草，发展起了艾草种植加工业。村党支部书记张承友告诉记者：“村里开发了艾草副产品，像艾灸条、艾草枕头、艾草锤、艾草香包等10多种艾草产品。”资源有效统一整合，找到集体增收、群众致富新路子。北张家屯村村民乔桂花高兴地说：“村里自从有了这片艾草园，妇女们都来学加工艾草条、艾草锤，一天能挣百十块钱。”
以党建为引领，柴沟镇积极引导，因村制宜，八仙过海，各显其能，多渠道增收、多领域发展，全镇掀起了大办产业增收、村民得利的热潮。后西旺村党支部领办起种植面积200多亩的专业合作社，党员干部领着村民干、干给群众看，成为全镇集体增收和群众致富的典范。村党支部书记柳桂保说：“村里的党员干部先带头加入合作社，耕种、打药等，都是村干部来管理，今年小麦比往年每亩增收近百元。另外，我们党员干部还积极参与到大田托管中，目前托管面积 1200多亩，村里收取一定的管理费，仅这一项目就为集体增收8 万多元，村里也有能力为群众办好事了。”
党建引领思路宽，方向明，干劲足。柴沟镇党委、政府通过“党支部领办合作社+大田托管”“党支部领办合作社+特色产业”“党支部领办合作社+共富工坊”等多种模式，不断增强村集体经济实力。截至目前，全镇累计托管土地3.6万亩，先后培育高家村蓝莓、郝家村密柴胡、北张家屯村艾草种植加工等特色产业13个，村均增收20余万元。“方寸闲地”蝶变“增收宝地”，有效推动“一村一品”建设，逐步实现“村级得收益、产业得发展、群众得实惠”的多方共赢局面。
强国复兴有我
描绘增收景 画出致富图
柴沟镇党建引领推动“一村一品”建设
本报讯 （记者王择钧 刘海洲）今年以来，柴沟镇坚持党建引领，有效整合利用资源，因村制宜探索拓宽集体经济增收渠道，通过“党支部领办合作社+大田托管+特色产业”等模式，不断描绘集体增收景，画出村民致富图。
北张家屯村针对集体经济薄弱、村民增收路子不广等问题，近期，村“两委”将村内空闲地以及“四旁五荒”地充分利用起来，种上了容易管理、用途广泛和增值空间大的艾草，发展起了艾草种植加工业。村党支部书记张承友告诉记者：“村里开发了艾草副产品，像艾灸条、艾草枕头、艾草锤、艾草香包等10多种艾草产品。”资源有效统一整合，找到集体增收、群众致富新路子。北张家屯村村民乔桂花高兴地说：“村里自从有了这片艾草园，妇女们都来学加工艾草条、艾草锤，一天能挣百十块钱。”
以党建为引领，柴沟镇积极引导，因村制宜，八仙过海，各显其能，多渠道增收、多领域发展，全镇掀起了大办产业增收、村民得利的热潮。后西旺村党支部领办起种植面积200多亩的专业合作社，党员干部领着村民干、干给群众看，成为全镇集体增收和群众致富的典范。村党支部书记柳桂保说：“村里的党员干部先带头加入合作社，耕种、打药等，都是村干部来管理，今年小麦比往年每亩增收近百元。另外，我们党员干部还积极参与到大田托管中，目前托管面积 1200多亩，村里收取一定的管理费，仅这一项目就为集体增收8 万多元，村里也有能力为群众办好事了。”
党建引领思路宽，方向明，干劲足。柴沟镇党委、政府通过“党支部领办合作社+大田托管”“党支部领办合作社+特色产业”“党支部领办合作社+共富工坊”等多种模式，不断增强村集体经济实力。截至目前，全镇累计托管土地3.6万亩，先后培育高家村蓝莓、郝家村密柴胡、北张家屯村艾草种植加工等特色产业13个，村均增收20余万元。“方寸闲地”蝶变“增收宝地”，有效推动“一村一品”建设，逐步实现“村级得收益、产业得发展、群众得实惠”的多方共赢局面。
高密市消防救援局正式挂牌
本报讯 （记者杜文娟 王国梁）6月28日上午，市消防救援大队举行“高密市消防救援局”挂牌仪式。
高密市消防救援局正式挂牌，是党中央关于国家综合性消防救援队伍整合改革工作的重要举措。全市消防救援队伍要以此次挂牌为契机，融入发展大局，建强专业力量，锤炼过硬作风，进一步增强干事创业、献身使命的荣誉感和责任感，永远做党和人民的忠诚卫士，为推进高质量发展、建设更好高密作出新的更大贡献。
王干坝红色教育基地启动
本报讯 （记者杜文娟 蒋光宗）为庆祝中国共产党成立103周年，6月29日上午，我市在姜庄镇举行王干坝红色教育基地启动仪式。
仪式上，为姜庄镇3名老党员颁发了“光荣在党50年”纪念章，重温入党誓词，举行了王干坝红色教育基地、高密市爱国主义教育基地、高密市委党校现场教学点揭牌仪式。与会人员现场观摩王干坝红色教育基地和将军、战斗英雄故居。
王干坝红色文化教育基地内建设红色报告厅、初心广场、英雄胡同和10余个主题馆，沉浸式回顾了王干坝、高北乃至高密地区自抗日战争至抗美援朝时期，中国共产党领导人民群众不怕牺牲、前赴后继、不懈奋斗的红色故事。
我市举办第七届音乐舞蹈戏剧大奖赛
本报讯 （记者王鑫益 许方圆）6月30日晚，我市第七届音乐舞蹈戏剧大奖赛启动仪式在市职业教育发展集团举办。
本次大奖赛通过举办音乐、舞蹈、戏剧大赛和演出活动，精彩呈现我市经济社会发展新成就，推动文艺繁荣发展，以高质量文化供给不断满足人民群众多元化精神需求。市音乐家协会主席张晓平告诉记者：“音乐舞蹈戏剧大奖赛是高密文艺一张响亮的名片，目前我们举办了七届，音乐、舞蹈、戏剧等各类比赛400余场，铺盖全市各镇（街、区），为我市群众文化生活做出积极贡献。”
启动仪式后，音乐类预赛第一场正式开始，二重唱《奢香夫人》、独唱《春泥》《桥边姑娘》、吉他独唱《十年》.....节目赢得现场观众阵阵掌声。市职业教育发展集团教师王寅说：“高密市音乐舞蹈戏剧大奖赛走进我们校园，给学生提供了一个展示自我的平台。通过这次比赛，让我们看到了孩子们的闪光点，也丰富了学生的校园文化生活。”
第五届汽车下乡惠民巡展来我市
本报讯 （记者张丽华 刘海州）6月28日-6月29日，由省商务厅主办，省消费者协会、省汽车流通协会、山东广播电视台文旅频道、《汽车生活》全媒体以及高密融媒体中心共同承办的“2024山东消费促进年”“小城故事多·2024山东省第五届汽车下乡惠民联展活动”第十五站在我市文体公园举行。
活动得到了各大厂家的鼎力支持，现场不仅车型种类丰富多样，优惠政策更是令市民欣喜不已。“小城故事多汽车惠民联展”负责人王亦宁告诉记者：“我们考虑到高密是90多万人口的城市，就想把汽车优惠政策带给当地群众。”
简 讯
为帮助幼儿全面、直观地了解小学，以积极的心态迎接小学生活，近日，市机关幼儿园组织大班小朋友来到市第三实验小学参观。孩子们满怀憧憬和期待走进教室，仔细聆听小学老师介绍课前准备和物品摆放注意事项，近距离感受哥哥姐姐们有序的课堂纪律，观看并亲身体验有趣的课间十分钟，为顺利进入小学奠定了坚实的基础。 （唐红艳）
市畜牧业发展中心开展汛期技术指导
确保畜禽安全度汛
本报讯 （记者王择钧 王国梁）近日，市畜牧业发展中心阚家镇畜牧兽医站工作人员冒雨来到高密市驭烁养殖有限公司，开展防汛防灾知识宣传指导。
据了解，驭烁养殖有限公司在汛期到来前对圈舍、围墙、屋顶进行了加固，疏通了排水沟渠，检修排涝设施，保养排涝水泵、应急照明等设备。该公司还储备了充足的饲料，加强了羊的营养管理、降温、消毒等措施，确保安全度过汛期。阚家镇畜牧兽医站站长胡诗强提醒养殖户，除了做好防汛应急准备以外，养殖场户还要注意保持养殖场卫生，及时清理粪便，做好圈舍通风。保证营养丰富的饲料和清洁饮水供给，增强畜禽抵抗力。特别要注重消毒灭源、病死畜禽无害化处理和疫病预防等措施的落实，确保汛期畜禽安全无疫。
进入盛夏，全市降雨增多。 市畜牧业发展中心组成工作专班，深入养殖场户，做好汛期科普宣传和技术指导以及动物疫情监测。工作人员对各养殖场的防汛准备、饲料储备、消毒药品储备等情况进行了查看，提醒养殖户做好汛期应急准备。与此同时，他们还加强消毒灭源技术指导，要求养殖户对养殖舍、运输车辆等全面开展预防性消毒，切断传播途径，预防和控制传染病流行。市畜牧业发展中心畜牧兽医技术推广科科长张建军说：“强降雨结束后，要尽快排出积水，或者尽快将畜禽转移至干燥、安全地带。在连续暴雨期间，可实行封场管理，停止转群、免疫等非生产性操作，做到生产稳定有序。”
东北乡社区强化防汛措施
本报讯 （通讯员郭星月 刘斌）东北乡社区地处胶河下游，境内5条河流穿流而过，历史的原因，造成村内外湾塘较多，由于地势低洼，成为上游水流的聚集地，给防汛工作带来了巨大压力。日前，东北乡社区全区动员，严阵以待，筑牢防汛钢铁长城。
责任落实到位。东北乡社区召开全区防汛工作动员大会，出台《东北乡社区2024年度防汛工作实施方案》。会上，党委书记与片区书记签订《防汛工作责任书》，片区书记与村党支部书记签订《防汛工作责任书》，分解任务，压实责任，凝聚力量，立足防大汛，筑牢安全防线。
加强队伍建设。全区设立防汛总指挥部，对防汛工作顶格调度，顶格指挥，确保渠道畅通；各片区分别成立指挥部，确保政令畅通。成立区、片区、村三级防汛抢险突击队，由武装部长、民兵连长担任抢险突击队队长，保持通信畅通，24小时待命，接到总指挥部命令后，确保拉的出、冲得上、打得胜。
确保物料准备到位。按要求准备好充足的防汛物料，木桩5000根、蛇皮袋2万条、铁丝6000斤、头灯1000个、手灯5000个、薄膜10000斤，按照全区防汛指挥部的安排，分别存放在片区、村防汛指挥部，确保险情来临，随时用得上。在汛期到来之前，全区每天出动挖掘机30多台套，对河流、沟渠、桥涵进行疏通，彻底消除阻水、堵水、挡水现象，确保水流畅通。出动推土机10台套，对区内的土路进行平整，压实，上一遍砂石土，确保道路畅通。对域内的5条河流进行一次详细的安全排查，对蚂蚁窝、老鼠窝等有可能形成管涌的地方进行封堵，彻底消除险工险段，确保安全度汛。
醴泉街道“红白事”节俭办移风易俗树新风
本报讯 （记者孙万前 谭美芹）7月1日上午，一场“红白事简办新办移风易俗”座谈会在醴泉街道北栾家庄社区举行。会上，社区党员干部、居民代表纷纷对这些年社区倡树“红白事”简办新办移风易俗文明新风尚点赞。一致认为“红白事”简办新办惠及千家万户。北栾家庄社区相关负责人告诉记者：“过去，我们社区谁家有个婚丧嫁娶都爱去攀比，觉得动静越大、花费越多越有‘面子’。现在好了，在党员干部的带头下，特别是有了‘红白理事会’的监督，家家户户办起事来再也不去攀比讲排场了。这样不仅省钱、省力、省心，还倡树了文明新风正气。”
据了解，北栾家庄社区为有效遏制婚丧嫁娶中大操大办、铺张浪费、盲目攀比的社会陋习，多举措引导村民婚事新办、丧事简办，并依托社区“红白理事会”、志愿服务队，积极开展移风易俗宣传活动，引导社区居民大力弘扬文明新风，争做新时代居民。北栾家庄社区志愿者栾兆芳说：“我们志愿者不定时地走上街头发放明白纸，深入各家各户沟通交流，引导居民自觉抵制铺张浪费、大操大办的歪风陋习。号召喜事新办、丧事简办，做文明新风的倡导者、宣传者和践行者，让勤俭节约文明新风吹拂千家万户。”
节俭操办“红白事”，培育时代文明新风。今年，醴泉街道通过各种形式开展移风易俗主题新时代文明实践活动，倡树“婚事新办”“厚养薄葬”新风尚，弘扬勤俭节约传统美德，推动移风易俗走深走实。
图说
6月27日，潍电义工青年志愿者走进双羊小学，利用生活中的真实用电案例，用通俗的语言向学生讲述安全用电知识，并现场演示触电急救心肺复苏法，提高小学生应对用电安全事故的能力和自我保护能力。 贾昕萍摄
好 书 推 荐
《中华文化公开课》
《习仲勋年谱（1913－2002）》
“中气”十足讲好中国故事
张治
中华文化海外传播对于提升中华文化世界影响力，展现好中国形象具有重要意义。讲好中国故事，传播好中国声音，展示真实、立体、全面的中国，要从传播内容、传播方式、传播路径等方面着手，平衡好传统性与时代性的关系，提升讲故事的能力水平，从而更好推动中华文化“扬帆出海”。
如果把时间的尺度拉长，我们可以清楚地看到，中华文化对外传播的脚步从未停歇。在古代，玄奘西行、鉴真东渡、郑和下西洋，见证着中外文化交流互鉴的生动实践。今天，我们讲好中国故事，要努力做到“音质”更佳、“中气”更足。
讲好中国故事，首先要立足中国国情和中华民族发展史，注重传统性与时代性的有机结合，发出“音质”更佳的声音。国产动画电影《长安三万里》通过深入挖掘唐代的历史和文化，采用先进的动画技术和符合当代人的审美趣味，展现了历史人物在时代背景下的情感和抉择，让观众在欣赏动画的同时，有所思、有所得。《长安三万里》在海外观众中也收获不少好评。许多观众表示，影片不仅画面精美，而且故事感人、内涵丰富，通过影片，他们对中国的历史和传统文化有了更深入的认识。
讲好中国故事，还要立足中华优秀传统文化，充分展现文化自信，发出“中气”十足的声音。刚刚闭幕的第三十届北京国际图书博览会上，5天时间达成中外版权贸易协议2100余项，其中少儿类图书居输出品类榜首。《小问号童谣绘本》《妈妈的剪影》等一批原创精品展示中华优秀传统文化，反映中华大地上生机勃勃的现实生活，引起很多国际出版人的兴趣。
讲好中国故事，还需要重视以个人视角的国际传播模式，让更多个体的讲述生动直观地展现中华文化。去年底，我国主管部门公布了优化签证和提高入境旅游便利化的政策措施。在国外社交平台上，“China travel”（中国之旅）很快成为热门话题。一些外国旅游者来到中国后，发布了记录自己亲身经历的视频。视频中所展示的中国，传统与现代交融，充满生机和活力。不少外国网友看到视频后，感叹“比想象中的中国更有魅力！”
当今世界，人类社会传播形态和传播方式正在不断变化。在互联网时代，个体也能够成为跨文化传播的主体，能够赋予跨文化信息以情感温度，具有独特的传播优势。普通人用自己的生活体验来讲述中国故事，呈现的是有个体风格、个人情感的鲜活故事，更易于让受众接受。
新时代意味着新机遇。在国际传播场域，我们要挖掘“好故事”，还要坚持受众导向，因地制宜进行语码转换，会讲“好故事”；重视个体传播和情感共鸣，让故事背后的文化、思想、精神能够真正打动人。在一次次生动的阐释与讲述中，一个可信、可爱、可敬的中国，就会走进世界各国更多人的心中。
转自《人民日报》
图说
近日，市机关幼儿园开展“童心向党，梦想起航”系列主题活动。通过开展“党史大比拼”“献给党的礼物”“师幼共读红色绘本”等特色活动，老师与孩子们一起学习红色精神，缅怀红色历史。 尹钰君摄
安静的午睡
李春燕
每次午睡前的一段时间都很乱，孩子们脱下鞋子爬到床上就开始闹腾，王一楠会一直和于佳颖说话；李明泽有时候会在被子上跳来跳去；邱琳淼、王诗越会坐在那里发呆……这让我很头疼。
不过，值得安慰的是，孙正阳、张一诺等几个孩子还是比较乖的，每次都铺好自己的被子安静地躺下午休。于是我灵机一动，今天要让模范发挥一下带头作用。于是我便表扬孙正阳，“小朋友们看看孙正阳，人家已把被子铺好躺下了！”话音刚落，立刻有几个孩子躺好了，于是我继续表扬。在不断的表扬声中，孩子们渐渐安静下来，有的小朋友问我：“老师，我躺下了表扬我吗？”这么乖，当然都要表扬了！很快，吵闹声便安静了下来。
每个孩子都渴望得到老师的认可。在榜样带动下，在老师的表扬声中，孩子们都可以自己铺好被子躺下，就这样轻松地提高了自理能力。
运用脑科学多元刺激开发学生学习潜能
杨瑞芳
运用先进脑科学理论，是探索开发少年儿童学习潜能的有效方法、途径，充分利用大脑功能特性，开发学生潜能。如何运用脑科学多元综合刺激开发学生学习潜能，促进孩子的成长成才和长远发展，是我们一直探究的问题。
动作刺激训练：人们常说的心灵手巧，可理解为脑灵手巧。通过对右利手和左利手学生的测试表明，在记忆力、空间想象、逻辑推理、计算能力、观察力等，除逻辑推理一项右利手得分较高外，其它各项皆为左利手者高。为此，教学中编排了10节手指操，设计“手指兵”作为学生的课中操。并通过出列、操练、爬高、游戏等活动，增强学生双手的协调性和灵活性。在课外活动中组织学生参与翻绳、手影、指偶、折纸、泥工、拼插等操作游戏，有效地刺激手指中通向大脑中枢的大量神经，有效地给脑细胞直接的刺激，促进脑的发展。
认知刺激训练：教学中注重训练学生集中注意力。利用大脑保健操帮助学生高度集中注意力，在轻柔舒缓的音乐伴随下，随着悦耳动听的引导词，学生放松肢体，调整姿势，轻合眼帘，有节奏地进行腹式呼吸，抛开一切杂念，脑海中浮现出一幅幅美妙的画面，身心俱感轻松，再配合以摩面、扣头、梳发等动作，一套保健操做完，学生均神清气爽，达到身心合一，进入了学习的最佳状态；注重提高学生的视觉机能。训练时，让学生用铅笔等导行物沿每行文字的下沿有序移动，用作导引视线，并及时提醒、纠正不良习惯，在此基础上进行增强学生瞬间识别能力、扩大视野训练，并逐渐加大阅读信息量摄入的训练，指导学生把字及与之相关的词联成一个较大的单位，一组一组地读，一边读，一边理解。并附加上训练学生迅速移动视点，逐步增大识别间距，提高阅读速度。
艺教刺激训练：艺术教育把技能训练与发展形象思维结合起来，变重技能训练为重智能训练。我们先教给学生学会想，再训练学生思考技能。在美术教学中，老师首先提供丰富的形象，让学生大脑中有足够多的信息储存，然后在训练中加强相关表象的诱导，如圆圆的太阳、月亮、盘子、手锡等，从圆形的物品一直讲到相似圆形的物品，使形象具有相关性和连锁性。加大想象的内存度，最后在创作中通过语言诱导，图像示范等手法，让学生把脑中的形象进行交叉和组合，使学生脑中的图像从有限量变成无限量，从而使学生的思维得到发展。音乐教学中，老师首先通过丰富的音乐表象培养学生的直觉能力，再通过节奏乐的练习来加强对音乐的感悟，最后通过实践让学生来感受音乐。体验愉悦，并充分利用节奏乐带给学生的美感来扩展学生的联想力。
瑞士教育家皮亚杰曾说过“一切真理都要由学生自己去发现、去获得，或者由他们重新发现，至少由他们重建，而不是简单地传递给他们。”运用脑科学多元化刺激为他们创设发展的空间，提供更多发挥其创造潜能的机会，使他们能够发挥自己的聪明才智，开发学习潜能，展示自己的才华。
(作者为高密市第三实验小学朝阳校区教师)
《习仲勋年谱（1913－2002）》
好 书 推 荐
经党中央批准，中共中央党史和文献研究院、中共陕西省委员会编写的《习仲勋年谱（1913—2002）》日前已由中央文献出版社出版，即日起在全国发行。
《习仲勋年谱（1913—2002）》共4卷，约110万字。这部编年体著作，全面记述习仲勋同志的生平业绩和思想，充分反映其崇高的品格风范。它的出版，对于帮助广大党员干部学习党的历史，更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业而团结奋斗，具有重要意义。
来源：《人民日报》
《中国共产党历史百科全书》
中宣部主题出版重点出版物《中国共产党历史百科全书》已由中国大百科全书出版社出版。全书设有总论、重要事件、重要会议、重要文献、重要人物、重要组织机构6个分支，共265万字，对中国共产党百年历史做了全面梳理总结。
近日在京举行的出版座谈会上，据出版方负责人介绍，《中国共产党历史百科全书》遵循史学研究传统和百科全书体例，由全国百余位党史专家历经四年编纂而成，是一部系统全面、权威准确、内容丰富的党史百科全书，具有选词广泛、释义精当、编排规范、查用方便等特点。
专家表示，《中国共产党历史百科全书》是以党的历史为主题的专业百科全书，坚持正确党史观和实事求是的科学态度，全面展现了中国共产党的发展历程、创新理论及实践等，是中国共产党历史研究的最新成果和权威工具书。本书出版，对于推动党史研究不断深化和党史学习教育常态化长效化具有重要意义。
来源：新华社
《为什么是井冈山》
井冈山是中国革命的摇篮，井冈山道路是马克思主义中国化的经典之作。革命道路为什么能够在这里开辟？土地问题为什么能够在这里破题？红色政权为什么能够在这里存在？革命文化为什么能够在这里塑造？革命精神为什么能够在这里铸就？所有问题可以归结成一个问题——为什么是井冈山。本书从政党、革命、土地、政权、军事、文化、道路七个方面对这些问题作了深入的回答，对井冈山道路和井冈山精神的形成背景、精神内涵、时代价值作了系统阐释。井冈山斗争的伟大实践对中国革命道路的探索和抉择发挥了重要作用。本书追忆革命历史，总结历史经验，对于新时代更好发扬革命精神，赓续红色血脉，推进中华民族伟大复兴具有积极意义。 来源：中央党校出版社
《中华文化公开课》
中央宣传部宣传教育局、光明日报社组织编写的“核心价值观百场讲坛”文化传承发展主题图书《中华文化公开课》，近日由人民出版社出版，在全国发行。
本书立足于“核心价值观百场讲坛”文化传承发展主题宣讲，邀请国内权威专家学者，选取红山、良渚、二里头、大运河、敦煌、云冈、故宫、中华典籍等中华文化典型元素，以广博开阔的文明视野、生动鲜活的文物史料、深入浅出的文化阐释，带领大众深入探究中华文明多元一体的发展历程，感受中华文明守正创新、开放包容的鲜明品格，体悟中华民族优秀价值观念中蕴含的思想力量、道德力量、精神力量。
本书知识性、可读性、思想性俱佳，图文视频并茂、文化内涵深刻，精选实景、文物照片近260张，链接精彩视频及重要文献近50个，让广大读者可以更近距离触摸中华历史、感悟文脉流淌，让社会主义核心价值观在文化传承发展中共振共鸣，对于帮助广大干部群众坚定历史自信、文化自信，投身中华民族现代文明建设必将发挥积极作用。
来源：新华社
夏季如何正确使用空调
夏天给娃开空调，多少度合适？
“给娃开空调，多少度合适呢”？在咨询儿科医生前，我内心给出的答案是：26°，每次开空调，总是习惯性地开到26°，认为最舒适的。
没想到这个答案被儿科医生否决了。他对此解释道：白天孩子在清醒状态下，空调开到26°是可以的；倘若睡觉时，建议开到28°；晚上睡觉也建议空调开到28°，这个温度不太高也不太低，就算睡着后没有盖被子，也不容易着凉或生病。
倘若整晚上都开到26°，到了凌晨2点以后，当身体进入睡眠状态后，人就会感觉到冷得不行。
通常情况下，这个参考可以适用很多家庭，还是有一些特殊情况存在的，比如房间空间大小、空调的参数、还有人体对于温度的感知都是不同的。
总之，空调是服务于我们的，也不要对数值产生一种执念，自己舒服健康才是最重要的。
延伸小知识：
空调温度越高，越省电。
一般来说，空调温度调得越低，能耗越高；每低1°，至少可以增加6%～8%的电量。
担心“电费”的家庭，还有个省电秘诀，就是将空调的“定时”与“睡眠”模式功能使用起来。一般而言，睡眠模式比正常开启，一晚上能节约20%的电量哦。同时不要频繁地开关空调，不仅耗电还会对空调造成一定的损坏哦。
夏季如何正确使用空调？
很多家庭之所以在夏季，拒绝给孩子使用空调，很大一部分原因就是怕孩子感冒、着凉。儿科医生对此表示：夏天让孩子感冒的真正原因不是“吹空调”，而是做错了这4件事儿。换句话来说，只要正确使用空调，孩子是不会因为“吹空调”而生病的。
1、控制好空调的温度与湿度
夜间睡觉时，建议把孩子房间的空调温度设定为28°，倘若孩子属于怕热易出汗型，建议根据孩子的情况来调整。但要注意调整空调的风向，不要对着宝宝一直吹。
值得注意的是，设定好空调的温度与风向后，不要忘记调整湿度（一般为50%），孩子的皮肤娇嫩，角质层薄弱，皮肤的锁水功能弱。倘若不设置空调的湿度，孩子吹后往往会出现皮肤干燥，甚至发痒的症状。
因此，建议孩子房间的空调，注意调整温度（28°）、湿度（50%）、风向（不对着孩子吹）。
2、使用前，一定要清洗空调
每年夏天在使用空调前，一定要将滤网拆下来清洗干净并晒干，切勿直接开启使用，否则里面积攒的粉尘和细菌，很容易引发皮肤瘙痒或其他病症。
除了清洗空调滤网外，空调内部也需要消毒清洗，可以购买专门的空调清洗剂，还可以请专业人员上门清洗。
一般而言，空调滤网每使用两周左右即可清洗一次；而空调内部，最好每年清洗一次，空调里面到底有多脏，你根本无法想象。
3、出汗之后不要立即吹空调
孩子大多活泼好动，大夏天在室外活动一会，往往就是满头大汗。出汗之后的孩子进屋，切忌立马打开空调，应先让孩子“落落汗”，换身干净凉爽的衣服，等到孩子的体温降到正常温度时，再打开空调。
切忌不要让孩子在满身汗的情况下，立即打开空调吹，这样就很容易引发感冒。同时从室内到室外也是一样，在觉得外出前20分钟，就需要关掉空调，让身体逐步适应室外的温度。
4、保持通风，注意饮水
长时间紧闭门窗开空调，很容易造成空气不流通，导致室内空气污浊。因此，建议空调每开3-4个小时后，最好打开门窗通风至少20分钟。建议：每天早晨或黄昏时，可以带孩子到户外活动，以呼吸到新鲜空气。
值得注意的是，长时间待在空调房中，建议多提醒孩子喝水，以免口干舌燥。
总而言之，夏季天气炎热，与其看着孩子满头大汗而长痱子，不如打开空调吹吹，空调用对了，真的没问题。
来源：晚读书房
李海涛摄
快乐拍球
夏季健康小贴士
最近高温天气持续不断，面对炎炎酷暑，我们该如何防暑呢？这些关于夏季防暑的小常识，快快收藏起来吧。
正确补充水分，少喝饮料
很多人在夏天的时候喜欢喝饮料，例如果汁、可乐、汽水等，事实上这是非常不正确的生活方式。 这些饮料之中含有比较多的糖分以及电解质，我们喝多了之后容易对身体之中的肠胃造成刺激，长期如此会影响我们的食欲以及消化能力。所以说，夏天的时候需要及时补充水分，但最好直接喝白开水或者是淡盐水。
口渴之后不能狂喝水
夏天天气炎热，只要稍微运动一下之后就会大量冒汗。这个时候就容易出现口干舌燥的情况，很多人就会大剂量的喝水，这是很不好的习惯。为了保健身体，这个时候应该适当的补充一些淡盐水，因为人体在大量出汗之后身体之中的盐分就会丢失，如果没有及时进行补充，那么体内的水分以及盐分的比例就容易出现失调，甚至有可能导致身体的代谢出现紊乱。
避免大太阳时间段出门
一天之中，太阳辐射最大的时间段就是在早上十点到下午三点之间，所以这个时候应该少出门。如果有无法避免的事情，要做好防晒、防暑的工作，例如涂抹防晒霜或是穿防晒服等。
运动忌过分剧烈
暑天容易让湿邪入侵，为了散发体内的湿气，可以选择在早晚温度稍低时进行强度不大的活动，这样能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病发生。
夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。比如游泳、钓鱼、太极拳。应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目。
饮食要荤素合理搭配
夏天人的活动时间比较长，所以出汗量往往比较大。导致人们身体消耗也大，若是只吃素的话，摄入的营养物质则不够身体消耗，身体也就无法得到好的滋养，无法支撑身体活动，更容易出现中暑等各种不适的问题。
对此，建议人们在夏季的时候，饮食要合理搭配，比如说适当吃肉，如鱼肉、鸭肉、猪瘦肉、鸡肉等，身体摄入足够量的营养，才能满足人体的代谢需要。同时，蔬菜和水果也不能落下，多吃西红柿、生菜、黄瓜等，这些食物含水量高，吃了有助身体补水。
另水果方面应该适当吃一些甜瓜、桃子、西瓜等，这些水果种类的水分含量特别高。夏季出汗量大，吃它们能够很好地为身体补水。
午睡时间不能太长
适当的午休能够令下午更加有精神进行工作或者是学习，但是如果午休时间过长，会加深对中枢神经的抑制，这样脑部的血液流量就会减少，身体之中的代谢速度自然而然就会减慢，这也是为什么在长时间午睡之后出现全身不舒服并且身体更加困倦的原因。
忌受热后“快速冷却”
炎热的夏天，人们外出回家后，喜欢开大风扇或是调低空调温度，甚至去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
生活起居要规律
不要经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口下。
外出随身携带防暑降温药品
出门可以携带如十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品，以防应急之用。 来源：健康网
夏季如何正确使用空调
夏天给娃开空调，多少度合适？
“给娃开空调，多少度合适呢”？在咨询儿科医生前，我内心给出的答案是：26°，每次开空调，总是习惯性地开到26°，认为最舒适的。
没想到这个答案被儿科医生否决了。他对此解释道：白天孩子在清醒状态下，空调开到26°是可以的；倘若睡觉时，建议开到28°；晚上睡觉也建议空调开到28°，这个温度不太高也不太低，就算睡着后没有盖被子，也不容易着凉或生病。
倘若整晚上都开到26°，到了凌晨2点以后，当身体进入睡眠状态后，人就会感觉到冷得不行。
通常情况下，这个参考可以适用很多家庭，还是有一些特殊情况存在的，比如房间空间大小、空调的参数、还有人体对于温度的感知都是不同的。
总之，空调是服务于我们的，也不要对数值产生一种执念，自己舒服健康才是最重要的。
延伸小知识：
空调温度越高，越省电。
一般来说，空调温度调得越低，能耗越高；每低1°，至少可以增加6%～8%的电量。
担心“电费”的家庭，还有个省电秘诀，就是将空调的“定时”与“睡眠”模式功能使用起来。一般而言，睡眠模式比正常开启，一晚上能节约20%的电量哦。同时不要频繁地开关空调，不仅耗电还会对空调造成一定的损坏哦。
夏季如何正确使用空调？
很多家庭之所以在夏季，拒绝给孩子使用空调，很大一部分原因就是怕孩子感冒、着凉。儿科医生对此表示：夏天让孩子感冒的真正原因不是“吹空调”，而是做错了这4件事儿。换句话来说，只要正确使用空调，孩子是不会因为“吹空调”而生病的。
1、控制好空调的温度与湿度
夜间睡觉时，建议把孩子房间的空调温度设定为28°，倘若孩子属于怕热易出汗型，建议根据孩子的情况来调整。但要注意调整空调的风向，不要对着宝宝一直吹。
值得注意的是，设定好空调的温度与风向后，不要忘记调整湿度（一般为50%），孩子的皮肤娇嫩，角质层薄弱，皮肤的锁水功能弱。倘若不设置空调的湿度，孩子吹后往往会出现皮肤干燥，甚至发痒的症状。
因此，建议孩子房间的空调，注意调整温度（28°）、湿度（50%）、风向（不对着孩子吹）。
2、使用前，一定要清洗空调
每年夏天在使用空调前，一定要将滤网拆下来清洗干净并晒干，切勿直接开启使用，否则里面积攒的粉尘和细菌，很容易引发皮肤瘙痒或其他病症。
除了清洗空调滤网外，空调内部也需要消毒清洗，可以购买专门的空调清洗剂，还可以请专业人员上门清洗。
一般而言，空调滤网每使用两周左右即可清洗一次；而空调内部，最好每年清洗一次，空调里面到底有多脏，你根本无法想象。
3、出汗之后不要立即吹空调
孩子大多活泼好动，大夏天在室外活动一会，往往就是满头大汗。出汗之后的孩子进屋，切忌立马打开空调，应先让孩子“落落汗”，换身干净凉爽的衣服，等到孩子的体温降到正常温度时，再打开空调。
切忌不要让孩子在满身汗的情况下，立即打开空调吹，这样就很容易引发感冒。同时从室内到室外也是一样，在觉得外出前20分钟，就需要关掉空调，让身体逐步适应室外的温度。
4、保持通风，注意饮水
长时间紧闭门窗开空调，很容易造成空气不流通，导致室内空气污浊。因此，建议空调每开3-4个小时后，最好打开门窗通风至少20分钟。建议：每天早晨或黄昏时，可以带孩子到户外活动，以呼吸到新鲜空气。
值得注意的是，长时间待在空调房中，建议多提醒孩子喝水，以免口干舌燥。
总而言之，夏季天气炎热，与其看着孩子满头大汗而长痱子，不如打开空调吹吹，空调用对了，真的没问题。
来源：晚读书房
夏季早餐建议多吃这5款
在进入夏天之后，早餐一定要合理的搭配，多吃一些热量低营养高的食物，下面来分享5款特别适合夏日清晨吃的早餐，低脂又健康。
◆水煮蛋+脱脂牛奶
注意水煮鸡蛋的时候是冷水入锅，保持小火去煮，切记不要使用大火，否则鸡蛋在里面不断地跳动就会导致蛋壳破裂，这样很容易被煮出来，用小火煮至沸腾之后继续煮10分钟，这样里面的蛋黄就非常完整。
◆茶叶蛋+坚果豆浆
【五香茶叶蛋】
食材：鸡蛋、八角、五香粉、桂皮、绿茶茶叶、大葱、生抽、老抽、盐
做法：1.首先选择新鲜的鸡蛋清洗干净，放入锅中先煮10分钟，把鸡蛋捞出迅速放入凉水中过凉，然后用勺子把鸡蛋的蛋壳敲碎。
2.准备一个大一些的砂锅，把所有的香料和配料全部放进去，再加入足量的清水，然后把敲碎蛋壳的鸡蛋放入汤汁里，盖上盖子去煮10分钟。
3.接下来再把准备好的茶叶放进去，保持小火继续煮20分钟，这时即可关火，在汤汁里面浸泡上一天之后再来吃，味道会更好。
◆卤蛋+五谷营养粥
【五谷营养粥】
食材：花生、红豆、绿豆、薏米、红小豆、燕麦片、燕麦米、玉米渣、糯米
做法：1.把所有的食材全部准备好，都清洗干净，然后放在一个大一些的盆子里，除了玉米渣之外，其他的食材全部加入清水浸泡6个小时。
2.把泡好的米类豆类全部放到高压锅里面，加入玉米渣和足量的清水，然后打开蹄筋按键，煮致高压锅自动跳闸。
3.这时把粥取出来搅拌一下放入碗中，如果喜欢吃甜的可以加少许白糖搅拌均匀，冷凉一些即可食用。
◆全麦面包+蜂蜜柚子茶
【蜂蜜柚子茶】
食材：蜂蜜、柚子、盐、冰糖、小苏打
做法：1.准备一个大柚子，把它清洗一下之后用盐在柚子皮上搓洗几遍，这样能够有效地去除表面的一层蜡质，然后再用水去冲洗干净。
2.接下来再用小苏打再次搓洗，彻底洗净之后控干表面的水，剥下柚子皮，再用刀刮去柚子皮里面的白瓤。
3.把刮去白瓤的柚子皮切成细丝，放入清水中浸泡30分钟，再放入砂锅内煮10分钟，这样能够有效地去除柚子皮的苦涩。
4.把柚子果肉去掉里面的内皮，掰成小块放入砂锅中继，续煮至半透明状，加入冰糖和柚子皮一起边煮边去搅拌。
5.熬煮60分钟之后，看到果肉变成透明粘稠状，这时就可以了，把它关火之后自然冷凉，加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可放入一个无水无油的密闭容器中保存。
6.吃的时候舀出一勺加入凉开水去冲开，味道清新又好喝。
◆玉米窝头+南瓜粥
【南瓜粥】
食材：小米、大米、南瓜、
做法：1.把所有的食材清洗干净，南瓜去掉皮，切成小块。
2.把南瓜放入锅中，加入清水煮5分钟，再把大米和小米放进去，保持小火，慢慢地熬制粘稠。
3.边熬要边去搅拌，40分钟之后就可以关火出锅了，这样一道美味的南瓜粥就做好了，香甜又好喝。
来源：健康网
2024/07/05
要闻
目录
期次
