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最适合秋天吃的3种水果

今日高密      2024年09月03日     
　　梨 秋季吃梨，可以缓解秋燥，达到养肺的目的。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
　　 苹果 苹果是非常适合秋季用来增酸去燥的水果。苹果酸可以稳定血糖，预防老年性糖尿病。苹果中的果胶，能促进人体血液中的胆固醇代谢，降低胆固醇水平，能辅助预防糖尿病并发高脂血症和高胆固醇血症。
　　 石榴 石榴的补水效果非常好，能充分补充肌肤水分。除此之外，石榴中还含有花青素，适当多吃石榴能够保护眼睛。并且，石榴中含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。　　　　据健康网