我市公安机关发布“冬季严打行动”打击重点
本报讯 (记者杜文娟 邓小凡)12月2日上午,市公安局召开“暴风2024”暨“冬季严打行动”新闻发布会,通报“暴风2024”1-10月份打击战果,发布“冬季严打行动”打击重点,并就社会关心、关注的问题回答记者提问。
今年以来,市公安局开展严打违法犯罪“暴风2024”行动,全链打击大要案件,快侦快破民生案件,对各类违法犯罪行为“零容忍”,坚持以打开路、以打促防、重点发力、重拳出击,促使社会治安秩序持续平稳向好,全市违法犯罪案件呈现低发高破的态势。为迎接群众新期待,挑战治安新形势,市公安局决定从12月2日开始,在全市范围内部署开展“冬季严打行动”,重点打击严重暴力、电信网络诈骗、吸毒制毒贩毒以及“两抢一盗”等各类违法犯罪,主动出击、尽锐出战,以更强打击力度、更快反应速度、更大巡防密度,极力压缩犯罪生存空间,使犯罪分子无藏身之地,全力维护社会稳定、保障人民安宁。
在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下 大省挑大梁
潮涌齐鲁有新篇 ——锚定“三个走在前”的中国式现代化山东实践
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高密融媒
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中共潍坊市委机关报
潍坊日报社出版 第2325期
国内统一连续出版物号 CN 37-0041
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2024年感染性疾病防控健康科普策略中国行项目——高密站活动顺利举行
我市建成全省首家疾控机构带状疱疹防治中心开展特色防治引专家关注
本报讯 (记者滕洪升 杜文娟 通讯员张宜东 刘瑶瑶)11月29日,“2024年感染性疾病防控健康科普策略中国行项目——高密站”活动顺利举行,来自全省各地100余名县级疾控中心和医疗机构负责人参加。与会专家学者对高密疾控机构成立带状疱疹防治中心,利用中医防治带状疱疹取得的初步成果给予了充分肯定。
随着人口老龄化程度逐步加深,以及人们生活工作节奏加快,带状疱疹发病率越来越高。带状疱疹是一种常见的感染性皮肤病,由潜伏在人体的水痘-带状疱疹病毒(VZV)被再度激活而引起。其临床特征为身体一侧发生的群集性水疱,沿着神经带状分布,伴明显神经痛,严重影响生活质量。有研究表明,90%以上成年人体内潜伏有VZV,约1/3人一生中至少患一次带状疱疹,据统计,我国50岁及以上人群每年新发带状疱疹病例约156万人,带状疱疹防治已成为当下需要重点关注的公共卫生问题之一。
为积极预防带状疱疹,并规范治疗患者,减少带状疱疹后遗神经痛,今年10月,市疾控中心率先成立中医防治科,建成全省首家疾控机构带状疱疹防治中心,将中医防治理念融入疾控工作。
体现中医特色。我市带状疱疹治疗方法采用医防融合模式与公立医院合作组建中医团队,挖掘开发民间中医治疗带状疱疹的秘方、验方和技法,形成了梅花针刺血、拔罐与药敷相结合的特色治疗方法。此方法已治愈北京、天津、深圳、济南等全国各地的带状疱疹现症病人500多例,治疗带状疱疹后遗神经痛160多例。
构建预防机制。预防重于治疗,疫苗接种是预防和控制带状疱疹的最佳方法之一。市疾控中心成立我市首家成人预防接种门诊,为群众提供更全面、更优质、更便捷的接种服务。通过预防接种健康处方的形式,宣传动员高危人群通过接种疫苗预防带状疱疹,带状疱疹患者治疗后接种疫苗巩固疗效,实现“疫苗预防+中医治疗+康复巩固”一条龙服务。
实现普惠医疗。市疾控中心在构建集预防、治疗、康复于一体的全方位、全周期的防治体系的同时,还积极履行社会责任,与市慈善总会对接,筹备建立贫困人群带状疱疹防治基金。市疾控中心将从门诊治疗费中提取一定比例存入基金,并争取吸纳社会捐款,用于特困人群的免费治疗。
创立医疗品牌。市疾控中心将进一步深化与高康、密康医疗集团的合作,建立紧密的协同工作机制,以深度合作辐射带动提升全市医疗机构带状疱疹防治水平。同时,借助北京中关村生命科技研究院的平台与影响力,推广防治模式和经验,打响带状疱疹防治“高密品牌”,造福全省乃至全国的广大患者。
“大棚草莓不愁取暖用电啦!”
——市供电公司深入注沟社区东屯村帮扶用电现场侧记通讯员 贾聚光
12月3日,市供电公司柴沟供电所网格经理刘军照、刘金明冒着寒风来到注沟社区东屯村草莓大棚,帮助草莓种植户检查漏电保护器、空气能供暖等电气化设备,了解大棚取暖用电负荷情况,叮嘱客户寒冬取暖用电注意安全。
东屯村是市供电公司驻村帮扶村。东屯村利用潍坊市扶贫项目,建设草莓大棚100亩,对外出租运营获取固定收益,村集体经济初步改观。眼下,东屯村种植的100亩大棚草莓长势正旺。高架无土栽培、全自动水肥一体化灌溉,大棚里满满的科技范儿,不仅提升了草莓的品质,更让草莓的市场售价预计达到40元一斤。
冬季加快大棚草莓生长,保温控湿是关键。在市供电公司的帮扶下,东屯村3个草莓大棚全部新上了空气能供暖系统。充足的电力清洁能源有效兼顾了大棚取暖与环境保护,让这里的草莓长出了新速度。
市供电公司驻村第一书记李春鹏介绍:“用电取暖提温比较快,大棚里的草莓不会造成污染,成本比较低。”
东屯村草莓承包种植户在每个大棚里安装了50盏补光灯,不用担心雨雪天气影响草莓正常生长。草莓大棚种植户陈宏说:“入冬后,雨雪天气增多,以前最愁的就是这样的恶劣天气,草莓生长又迫切需要直射阳光,这时候我们在大棚内安装的补光灯就尤为重要。”
在保障棚区补光用电的同时,刘军照、刘金明积极开展延伸服务,对大棚种植户电泵刀闸、卷帘机临时用电线路敷设以及漏电保护器安装使用情况进行摸排,帮助村民更换老化线路,全方位保障村民安全用电。
为满足草莓大棚冬季取暖用电需求,今年,市供电公司为东屯村新增容1台400千伏安的变压器,架设线路1000米,让村里满格用电。
“多亏了供电公司的电工师傅,帮助我们解决用电问题,今年冬天草莓不愁取暖用电了。”看着两位头戴安全帽的“电管家”,陈宏掩饰不住内心的喜悦,对供电服务竖起大拇指。
我市临港物流产业集群工作专班成立暨第一次工作会议召开
本报讯 (记者单颖颖 蒋光宗)12月3日上午,高密市临港物流产业集群工作专班成立暨第一次工作会议召开,市政府党组成员、潍坊(高密)临港经济发展服务中心党组书记、主任付联宝参加并讲话。
会上宣读了高密市临港物流产业集群工作专班成员名单,解读了工作专班发展目标和主攻方向,安排部署了下步主要任务。
近年来,我市以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,立足现有发展基础和资源禀赋,放大毗邻青岛胶东机场、青岛港、上合国际枢纽港等枢纽优势,以推动临港物流高质量发展为主题,以提升流通效率、降低物流成本为关键,聚焦空港物流、大宗物流、保税物流、电商物流、冷链物流等重点领域,推动构建“通道+枢纽+网络”现代智慧物流体系,加快推进物流业转型升级、降本提质增效,打造半岛地区有影响力的物流枢纽,为加快建设现代化新高密提供强大支撑。
我市264.1万奖补资金助力数转智改新跨越
本报讯 (通讯员郭刚 马凯)近日,潍坊市工信局公布了2024年潍坊市数转智改项目奖补有关情况。我市入选“潍坊市工业数转智改成效明显县市区”,奖补资金80万元。豪迈科技的高端轮胎模具钢圈全流程智能化改造项目入选“潍坊市工业数转智改示范项目”,奖补资金184.1万元。
自开展数转智改工作以来,我市工业企业数字化转型成果丰硕。仁和化工园5G智慧园区入选国家级《2023年5G工厂名录》;豪迈机械科技获得国家级两化融合管理体系评定AAA级认证、被评为山东省2023年度DCMM贯标试点企业、山东省智能制造标杆企业;泽普医疗入选首批山东省数字经济产业创新中心、公司的“四肢联动康复训练仪”养老产品入围国家级智慧健康养老产品及服务推广目录、“康复医疗行业—ZEPU AI康复机器人智慧港”项目入选省级人工智能应用场景名单、“多关节等速训练与评估系统”与“下肢肌力训练与评估系统”两件产品被评为首批山东省首件套电子产品;孚日集团的智慧运营管控平台入选省级工业互联网储备平台;海宇股份等15家企业入选山东省数字经济“晨星工厂”入库培育企业;豪迈机械等4家企业的相关应用场景被评为潍坊市工业互联网典型应用场景;孚日集团等9家企业荣获潍坊市数转智改标杆企业、优秀应用场景。
下一步,我市将继续加快“数转智改”步伐,积极对上争取资金支持,组织各数转智改服务商,持续开展示范引领行动,不断激发企业数字转型内生动力,通过政策宣贯、培训交流、入企诊断、供需对接、金融支持等一系列数字赋能组合拳,推进企业数字化转型和智能化改造,强化数实融合凝聚力,推动全市企业高端化、智能化、数字化发展,打造数字经济工作新亮点。
本报讯 (记者唐公胜)12月3日,我市在市民之家举行国家宪法月、宪法宣传周暨山东省法治宣传教育主题宣传活动启动仪式。
今年12月4日是第11个国家宪法日,12月1日至7日是全国第七个宪法宣传周,12月又是第八个山东省法治宣传教育月。为不断提高全民宪法法治意识,更好推进平安高密、法治高密建设,我市在此期间将进行一系列法治宣传教育活动。
今年宪法宣传的主题是大力弘扬宪法精神,推动进一步全面深化改革。市委文化活动治市办、市司法局组织开展领导干部学法考试,将青少年、党员干部、企业管理人员等列入普法重点群体。组织开展宪法主题宣传“十进”活动,开展公益化普法。通过电视台、广播电台等媒介大力传播宪法知识,各镇街区和各部门单位开展一系列法治宣传活动,使尊法、学法、守法、用法在全社会蔚然成风,在法治轨道上推动现代化新高密不断取得新成绩。
又讯 (记者唐公胜 许真瑜)12月2日,全市100名部门单位主要负责人在市民之家7号楼第一会议室开展领导干部法律知识考试,将宪法宣传与领导学法有机结合,全方位检验法律知识储备情况,将考试结果与任用履职直接挂钩,把虚的变实了、软的变硬了,进一步增强领导干部推动高质量发展的法治本领。
我市全面贯彻落实习近平法治思想,坚持从实际出发,以提升领导干部法治思维为先导,在不断深化领导干部学法用法上谋划新举措、力求新成效,有效促进领导干部持续提升法治思维能力,推动把“应知应会”变为“真会真用”。
我市开展宪法法治宣传活动
高密市疾控中心健康提示
携手遏制艾滋,共建和谐社会。
接种乙肝疫苗,减少乙肝侵害。
简 讯
日前,潍坊市医疗保障局党组书记何茂广到我市开展医保重点工作包靠式督查调研,我市有关领导出席活动。调研组一行先后到市中医院调研智慧中药房、中医日间病房等医保支持中医药事业发展工作,到市人民医院调研先诊疗后付费、慢病服务中心、一站式结算等工作,到姜庄镇人社所调研医保工作站建设及居民医保筹资情况。调研组指出,医保工作是关系千家万户的民生事业,要持续优化医保公共服务效能,积极解决参保群众的“痛点、堵点、难点”问题,着力提升各级医疗保障经办服务水平,让群众享受到更多、更好、更便捷的医保服务。 (刘海州)
近日,由山东省教育厅主办、齐鲁师范学院和山东省中小学师训干训中心承办的齐鲁名班主任建设工程(2022-2025)初中1组现场培训活动在我市崇文中学举行。现场通过专家报告、深入研讨与实践分享,班主任们收获了宝贵的教育策略与管理经验,为培养新时代优秀人才奠定了坚实基础。
(张晓真 刘海州)
担当为笔绘“新卷”
——记市卫健局派驻密水街道索家村“第一书记”马玉涛记者孙万前 蒋光宗
本报讯 (通讯员王彦香)近年来,市自然资源局高度重视热线办理工作,牢固树立“群众利益无小事”工作理念,三举措“发力”提升满意度和解决率,把热线办理工作做到群众心坎上,切实维护自然资源领域和谐稳定。
该局紧盯“速度”,抓好工作落实。从诉求接收、转办、办结、反馈等各个环节,做到第一时间响应、第一时间办理,现场见面沟通、回访反馈。同时,将热线办理工作与业务工作同安排同部署,实行主要负责同志每周调度热线工作机制和建立“未诉先办”机制,对集中诉求、疑难事项亲自靠上调度,强化责任落实,力争将问题解决在萌芽状态。同时,加大“力度”,抓牢重点难点。针对自然资源领域政策咨询答疑类、求助类、监督投诉类工单强化数据分析,及时梳理热线难点问题,开展集中攻坚,注重共性问题举一反三,从源头上加强防范。对不动产、规划方面等热点难点问题,分门别类成立专班推动化解,谨防小事拖大,矛盾激化;对未解决事项建立工作台账,重点督办、销号管理,持续传导压力。另外,做到耐心“回复”,提升认可度。严格按照程序和政策要求开展答复。对于一些复杂的问题,与相关部门进行沟通,给予最准确有效的答复。深知人民群众对问题的关切和焦虑,因此始终保持耐心,友善倾听诉求人的疑问和需求,并用通俗易懂的语言进行讲解解释,确保诉求人能够充分理解并对解答满意,也提高了群众对自然资源领域热线办理工作的认可度。
市自然资源局三举措办好政务热线工作
本报讯 (记者王择钧 谭美芹)近日,记者在柏城镇赵家村看到,该村村干部正走街串巷,将移风易俗明白纸发放到每家每户,并向村民详细讲解村规民约的具体规定,教育引导群众自觉摒弃陈规陋习,做文明新风的践行者。
赵家村党支部书记范文忠告诉记者:“村‘两委’在建设新时代文明乡村中,践行移风易俗新观念,引导群众树立崇尚节约理念,在结婚、生日、升学、乔迁等方面,提倡吃家常菜,每人标准不超过50元。弘扬厚养薄葬,不在街道、广场、居民区等公共场所吹鼓奏乐,倡导文明节俭新风尚,并纳入村规民约中。”
为让社会新风入脑入心,柏城镇组织开展多种形式的宣传活动,发放移风易俗倡议书和明白纸2万余份。利用微信群、大喇叭宣传、悬挂横幅标语等方式,营造新时代社会新风尚。同时还开展文明家庭、身边好人评选,表彰婚事新办好家庭等一系列活动,以典型引路,起到树起一个标杆、带动一大片的良好效果。实现村民自我管理、自我监督,形成人人争做好市民、个个争当文明标兵的新风尚。得益于镇村两级的宣传,以喜事新办、白事简办、勤俭节约、杜绝铺张浪费为主要内容的村规民约已经深入人心。柏城镇文化站站长唐晓萍告诉记者,今年以来,柏城镇发挥新时代文明实践站所、文化站等阵地平台作用,举办移风易俗宣传活动200余场次,为乡村文明注入了活力,移风易俗各项工作取得明显实效,大大弘扬了社会新风。
在密水街道,有这样一位强村富民“领头雁”,市卫健局派驻索家村“第一书记”马玉涛。他用实际行动诠释着一名青年干部的责任、担当,成为村民的贴心人、领路人。
日前,在索家村村委办公室,一场集中议事暨“主题党日”会议正在召开,党员干部和村民济济一堂纷纷为村里今后发展出谋划策。据悉,自去年11月驻村以来,马玉涛携手党员干部和村民,拼发展、抓增收,打造起了一个个民生好项目、大项目,切实让小村加快发展,实现强村富民。马玉涛介绍:“驻村以后,我争取市卫健局党组支持,积极联系山东省种业集团,邀请他们多次过来考察,达成了大田托管协议,共托管土地555亩,拓宽了村集体经济的增收途径。另外,我还积极对接市中医院与市结防所,请他们来为全村老年人进行体检。今年‘九九’老人节,动员村里的个体工商户为80岁以上老年人发放面条等慰问品。”
群众眼睛是雪亮的,人人心里都有一杆秤。驻村一年多来,马玉涛为该村做的一件件民生好事、实事以及给村里带来的变化,村民们看在眼里,佩服在心里。在街头巷尾,每每提及这位年轻的驻村“第一书记”时,村民们都会竖起大拇指纷纷点赞。村民管秀玲说:“马书记来了后,过年给我们拍合影,老人节给老人发福利,明显感觉到村里党员干部的干事精神头更足了,凝聚力也更强了。”
身“住”基层,心“驻”小村。驻村以来,马玉涛始终把强村富民作为自己驻村的头等大事,倾力打造“‘索’事找我”为民服务品牌,招引种业集团发展起小麦育种种植产业,打造起小村“幸福食堂”,一系列驻村新举措加快了强村富民步伐,提升了村民幸福指数。马玉涛说:“我们将继续推进大田托管,争取建成胶东半岛良种繁育中心,助力产业振兴。同时,建设‘幸福食堂’,弘扬尊老爱老,让老年人‘老有所依、老有所养’。还计划开通抖音账号,以‘95后驻村第一书记’的视角拍摄村内工作开展、‘幸福食堂’运做、协调矛盾纠纷化解等内容,后期配合直播带货,为索家村乃至全市乡村振兴做出更大贡献。”
用脚步丈量民情,用汗水浇灌民生。在接下来的驻村时间里,马玉涛有了小村发展新打算,要把“‘索’事找我”为民服务品牌作为第一书记“红领书记”项目,做活“大田托管+合作社”助力集体、村民增收文章,发展村庄“边角经济”,扮靓小村,助农增收。年轻的“第一书记”马玉涛正立足基层,为索家村谋划美好新未来。
柏城镇移风易俗文明新花遍地开
“智慧”健身提升生活“品质”
我市持续打造“15分钟健身圈”
本报讯 (记者张晓真)近日,记者在市文体公园火炬广场东侧的智能健身广场看到,这里配备了无氧、有氧、拉伸、舒缓按摩等器材,仪器能够自动计数和提供相关的健身数据,可满足不同年龄段健身者的需求,在附近小区居住的市民付女士正一边锻炼一边与旁边的朋友聊天。
家门口的“智能健身房”既“接地气”又科学智能,丰富了居民的体育生活,提升了群众的幸福感和获得感。市体育事业发展中心群众体育科科长张刚告诉记者:“此次加设的智能健身器材涵盖了多种类型,与传统健身器材相比更加专业和智能,健身器材上装有数字显示屏,在停止运动5秒后,智能健身器材便会播报运动信息。市民也可以通过扫描器材上的二维码,实时关注自己的运动次数、运动时间、心率、消耗热量等数据,确保更加全面、便捷、安全地健身训练。”
近年来,我市聚焦广大市民需求,在场地设施建设、体育健身指导等方面精准发力、有效供给,以成功入围全国“全民运动健身模范县”创建名单为契机,持续打造城乡一体“15分钟健身圈”,全市15个镇(街、区)全部建成多功能运动健身场所,所有村居均已建成多功能文体广场,实现体育设施全覆盖,为推动全市经济社会发展注入动力和活力。市体育事业发展中心党总支副书记展丽丽说:“体育场地设施是广大群众开展健身活动的重要阵地,也是我们提升公共体育服务的基础硬件。市体育事业发展中心继续围绕构建更高水平的全民健身公共服务体系,注重‘强基础、提质量、优服务’,为越来越多的健身设施安上‘智慧大脑’,让群众畅享体育运动、释放健身热情。”
通过安装智能健身设施,极大丰富了群众健身空间,让更多市民从健身中获得健康,感受快乐。据了解,智能健身器材利用太阳能发电,通过即刻监测锻炼时间、次数、身体指标等运动数据,提供健身方案,提高市民户外健身的热情。图为两名学生在体验智能健身器材。 李海涛摄
我为群众办实事
我市力促果品产业争创品牌提质增效
本报讯 (记者王择钧 谭美芹)近日,2024潍坊市苹果大赛在诸城市圆满落幕,我市4家参赛主体参与。其中,高密市辰隆果蔬种植专业合作社选送的“维纳斯黄金”苹果荣获“金奖”,这是我市近年来力促果品产业争创品牌、提质增效的结果。
临近大雪时节,位于井沟镇的市辰隆果蔬种植专业合作社的维纳斯黄金苹果进入销售旺季。据负责人张宝文介绍,由于他们在果园管理中采用现代矮砧密植果园种植模式,集成应用增施有机肥、果园生草、绿色防控、果实套袋等先进技术。井沟镇近年来不断促进林果产业发展,在提升品质上下功夫,全镇林果业户将以金奖品牌为目标,学习先进经验,促进果品产业上档升级。
据了解,我市苹果品类丰富多样,早、中、晚熟品种合理搭配,涵盖富士、维纳斯黄金、乔纳金、嘎啦等众多品种。近年来,我市充分挖掘利用林地园地资源,紧紧围绕高效特色农业发展战略,大力发展果品产业,通过不断强化质量管理、推广先进种植技术和提升品牌建设水平,果品市场竞争力和品牌影响力显著提升。
孚日宣威加快打造 全国涂层材料制造基地
本报讯 (记者孙万前 谭美芹)日前,在孚日宣威新材料股份有限公司先进涂层材料研发中心,该公司副总工程师、技术研发部主任刘猛正和研发人员忙着对一功能性新涂层材料进行技术数据采集、比较和核实。
宣中国科技之势,扬中国涂料之威。近年来,孚日宣威新材料股份有限公司聚力加快在世界先进涂层材料制造领域的技术创新,聚力打造全国最大涂层材料制造基地。目前已经建成10万吨/年特种涂层材料生产基地,实现了快速壮大发展。该公司研发的功能性涂料产品广泛应用于石油化工、工业机械等众多领域。刘猛说:“公司依托泰山产业领军人才、泰山学者领衔的教授、博士科研团队,承担了国家、省部、地市等重大科研课题10余项,众多图层材料研究成果通过了国家总装备部、山东省科技厅等科技鉴定,综合技术水平达到国际先进或国内领先。”
据了解,该公司还紧紧围绕汽车及高端装备等领域的产品需求,持续开展技术创新,不断提高核心竞争力。预计今年销售收入可达到3亿元,毛利率约32%。
强国复兴有我
我市举办爱心妈妈关爱服务工作专题培训班
本报讯 (记者张晓真 蒋光宗)近日,市妇联举办爱心妈妈关爱服务工作专题培训班,邀请教育专家通过详实的理论知识、接地气的语言和生动的案例,引导爱心妈妈科学有效开展关爱帮扶工作,进一步提升爱心妈妈关爱服务能力水平。
培训班上,山东明霞律师事务所主任赵明霞以《爱心守护 法律护航》为题,围绕爱心妈妈开展工作中涉及到的法律问题,如何正确规避风险,维护自身和帮扶结对儿童的合法权益等进行了详细讲解。参会人员纷纷表示,本次培训内容专业、精准、务实、丰富,有助于解决在推进爱心妈妈工作中普遍存在的疑惑,进一步拓展提升关爱服务实效的思路措施。爱心妈妈倪会荣说:“我们应当向未成年人倾斜关注度,让未成年人与法律的种子共同成长,学会用法律捍卫自己的合法权益,做守法懂法的中国公民,成长为国家栋梁之材。”
本次培训聚焦儿童思想引领、关爱服务引导、家庭教育指导、心理健康辅导、工作风险防范等方面,通过理论深化与实务创新相结合、课堂教学与现场体验相结合、经验分享与重点工作推进相结合,上好理论指导课和专题实务课,促进爱心妈妈关爱服务工作精准化规范化机制化,提升关爱服务能力水平。
十余省份最低工资标准上涨,谁将受益?
最低工资事关劳动者基本权益保障,今年以来多地密集上调。据记者梳理,截至目前,今年已有十余省份提高了最低工资标准。
提高标准后,哪些人将受益?对劳动者和企业有何影响?接下来还会有哪些调整变化?
哪些省份调整了?涨了多少?
11月15日,内蒙古自治区发布《关于调整自治区最低工资标准的通知》,自12月1日起,将全区一类、二类、三类地区月最低工资分别由1980元、1910元、1850元提高到2270元、2200元、2140元,较调整前各增长290元;非全日制小时最低工资标准较调整前各增长1.6元。
截至目前,今年已有江苏、浙江、河南、辽宁、吉林、黑龙江、江西、湖北、湖南等十余省份陆续上调最低工资标准。多数省份月最低工资涨幅为200元左右,最高涨了290元;个别省份上涨100元左右。从调整后的水平看,全国已有二十余个省份第一档最低工资超过2000元。
“最低工资标准,代表的是政府在劳动力市场中的一道保护线,用于确保用人单位应当支付劳动者的最低劳动报酬能满足劳动者个人及家庭基本生活需求。”中国人民大学劳动人事学院教授常凯说,“各地经济社会发展和收入水平差异较大,最低工资标准也会不同,同一省份内,大多还会再分档。”
云南省自10月1日起将一、二、三类地区的月最低工资标准,分别从1990元、1840元、1690元提高到2070元、1920元、1770元。
尽管给员工的薪酬高于最低工资标准,昆明市西山区一家小超市的负责人覃先生,仍将两名员工的工资从2700元调整至2850元。“最低工资的变化能给雇主提供参考和指导。我们跟着它适时提高工资,有助于改善员工的生活,提升工作积极性和满意度。”覃先生告诉记者。
据记者了解,最低工资不包含加班工资、夜班及高温等特殊工作津贴,多数地区最低工资包括了个人缴纳的“五险一金”。目前社会上绝大部分企业用工价格都会超过最低工资,但也有少数盈利能力较弱企业的基层员工薪酬还比较低。
湖南省人力资源和社会保障厅近期发布的2023年度企业薪酬调查信息显示,批发与零售服务人员、道路客运服务员、环卫人员、安保人员以及公共游览场所服务员中薪酬最低的10%,平均月工资接近最低工资水平。
“在当前经济及就业形势下,适度调整最低工资,是兜住民生底线的重要举措,将推动部分低薪人员收入提升;同时也能提高新进入劳动力市场的劳动者工资保障水平,避免一部分用人单位故意压低工资,切实保障劳动者基本权益。”常凯说。
谁将受益?影响几何?
专家表示,尽管最低工资在我国薪酬体系中主要发挥托底作用,但上调后的受益群体远不止低收入劳动者,对其他劳动者的收入水平也会带来积极影响。
“从实际情况看,部分企业最低档工资根据最低工资标准变化而调整后,其他档工资、员工加班费等也会相应有所提高。还有一些‘低底薪+高提成’的劳动者,比如销售员、中介人员、带货主播等,他们总收入可能不少,但月收入不稳定。调整最低工资标准,可以提高他们在业绩低谷的待遇。”常凯说。
最低工资也是失业保险金、病假工资等其他一系列待遇的基准线、参照线。
比如,职工患病或非因工负伤治疗期间的病假工资或疾病救济费不得低于最低工资标准的80%。我国大部分地区规定,失业保险金标准为最低工资标准的90%。记者注意到,多地建立了最低工资标准与失业保险金标准联动调整机制。
在最低工资调整带动下,自2024年1月1日起,杭州失业保险金标准从原来的2052元/月提高至2241元/月,苏州市失业保险金最高标准从2280元/月提高到2490元/月;从2月1日起,湖北将全省失业保险金发放标准按区域由原来的四档调整为三档,分区域提高到1989元/月、1755元/月、1620元/月。
另外,按照相关规定,劳动者在试用期的工资、被派遣劳动者被退回劳务派遣单位后暂无工作期间的报酬等,均不得低于用人单位所在地的最低工资。因此,上调最低工资标准也有利于提高这些待遇的底线。
今年以来,浙江、河南、湖南等多省份均在调整最低工资标准后下发通知,提高了在职工伤人员的伤残津贴标准。部分省份提出,调整后伤残津贴低于全省月最低工资标准第一档的,补足到全省月最低工资标准第一档。
“最低工资的适度提高将发挥带动作用,带来改善民生的综合效应,让劳动者受惠,也有助于促进消费。”常凯表示。
未来还将有哪些调整?
工资一头连着劳动者,一头连着企业。
“最低工资何时调、调多少,在突出保基本民生功能的同时,也需妥善考虑企业的承受能力。特别是当前面对复杂多变的国内外环境,科学测算和统筹协调显得更为重要。”中国劳动关系学院法学院学术委员会主任沈建峰认为。
沈建峰表示,最低工资一般两到三年调一次。各地会参考当地就业者及其赡养人口的最低生活费用、城镇居民消费价格指数、职工个人缴纳的社会保险费和住房公积金、职工平均工资、经济发展水平、就业状况等因素,对最低工资标准进行测算。地方人社部门还会通过发放问卷等形式,对最低工资调整进行评估,从而合理确定标准。
记者梳理发现,北京、上海、河北、安徽、贵州等地已于2023年实施了新的最低工资标准,再加上今年调整的十余个省份,目前绝大部分省份都已完成这一轮最低工资调整。
“人是企业发展的第一要素,企业要严格执行相关规定。劳动者如果发现工资低于当地最低工资标准,可以向劳动保障部门举报投诉。”沈建峰说。
记者了解到,增强最低工资标准调整科学性、合理性,逐步提高最低工资标准占社会平均工资比重,将是人力资源社会保障部下一步改革的发力点之一。
“在最低工资保障基础上,一方面要健全企业薪酬调查和信息发布制度,完善工资指导线制度;另一方面可以更多发挥集体协商的作用,通过协商确定工资标准,形成企业自主调薪机制,建立健全工资正常增长机制,形成员工待遇提升与企业效益增长的良性循环。”沈建峰说。
(新华社北京11月20日电)
经济运行有望延续回升向好态势
——国家发展改革委解读当前经济热点问题
如何看待四季度和明年经济走势?大规模设备更新和消费品以旧换新进展如何?怎样更好解决民营企业的问题诉求?国家发展改革委11月19日举行新闻发布会,解读当前经济运行中的热点问题。
经济运行中的积极因素持续增多
国家发展改革委新闻发言人李超说,9月份我国多项经济指标边际改善,10月份主要经济指标进一步好转,经济运行中的积极因素在持续增多。随着存量政策持续显效、增量政策有效落实、政策组合效应不断释放,11月、12月经济运行有望延续10月份以来回升向好的态势。
展望2025年,李超分析,从发展动力、市场空间、政策支撑等方面看,我国经济发展的有利条件和支撑因素依然较多。同时,我们有充足的政策空间和丰富的政策储备,精准调控、逆周期调节等工具不断完善,宏观政策取向一致性不断提高,宏观政策系统集成、精准发力,将有力支撑经济平稳健康发展。中国经济回升向好、长期向好的基本趋势没有改变,我们对此充满信心。
研究继续加大“两新”支持力度、扩大支持范围
大规模设备更新和消费品以旧换新(“两新”)备受关注。从数据来看,消费品以旧换新政策推动家电销售不断回暖,10月份家用电器和音像器材类销售额同比增长近40%。“两新”政策从供需两端协同发力,推动投资和消费相互促进的良性循环。前10个月,全国设备工器具购置投资同比增长16.1%,对投资增长的贡献率超过60%。
李超介绍,下一步,国家发展改革委将持续加强资金全链条监管,推动项目尽快形成实物工作量;持续优化消费市场环境,依法严查“先提价后打折”“虚假折扣”等行为;研究提出未来继续加大支持力度、扩大支持范围的政策举措,待履行相关程序后适时公开发布。
推动解决民营企业问题诉求
今年以来,国家发展改革委会同有关方面,健全国家、省、市、县四级发展改革部门与民营企业常态化沟通交流和问题解决机制,国家发展改革委主要负责人主持召开6次民营企业家座谈会,充分听取民营企业意见建议。截至10月底,国家发展改革委通过各种渠道收到民营企业反映的问题诉求1234项、已办结696项。
“当前民营经济发展的积极因素持续增多。”李超介绍,从投资看,实体经济领域民间投资保持良好增长势头。从外贸看,前10个月以人民币计价的民营企业进出口同比增长9.3%。从市场活力看,市场消费潜能正在加速释放,比如,民营经济占比较高的网络零售增长明显加快。
国家发展改革委将继续会同有关方面采取更多务实举措,更大力度支持民营企业参与国家重大项目建设,完善民营企业融资支持政策制度,积极营造关心支持民营经济发展的社会氛围;继续充分发挥多层次与民营企业常态化沟通交流机制作用,帮助解决发展中的问题,努力让民营企业有感有得。
加快破解市场准入“玻璃门”“旋转门”“弹簧门”
近日,国家发展改革委会同有关方面,对违背市场准入负面清单情况开展了第7批排查清理,公开通报了10个典型案例。比如,某地项目招标中限制外地小规模工程建设企业参与投标,违规要求投标企业必须在本地注册登记、设立本地分支机构,妨碍了经营主体依法平等准入。又如,某地违规增设风能资源开发运营准入条件,要求民企需捆绑国企共同参与风场资源开发,是典型的设置市场准入壁垒。
李超介绍,这些案例涉及的问题都得到了及时纠正。国家发展改革委于2021年建立违背市场准入负面清单案例归集和通报制度,截至目前,已累计公开通报整改7个批次115个案例。在解决个案问题的同时,有效推动破除了一批违规增设条件、提高门槛、增加成本的准入壁垒,起到了“通报一个案例、规范一个领域”的效果。
国家发展改革委将对地方违背市场准入制度情况发现一起、整改一起、通报一起,加快破解各类市场准入“玻璃门”“旋转门”“弹簧门”,依法依规营造更加公正透明的准入环境。
(新华社北京11月19日电)
潮涌齐鲁有新篇
——锚定“三个走在前”的中国式现代化山东实践
泰山巍峨矗立,黄河奔腾入海。
今年5月,习近平总书记在山东考察时强调,山东要在全国发展大局中定好位、挑大梁,完整准确全面贯彻新发展理念,以进一步全面深化改革为动力,继续在服务和融入新发展格局上走在前、在增强经济社会发展创新力上走在前、在推动黄河流域生态保护和高质量发展上走在前。
山东牢记嘱托,扛牢“走在前、挑大梁”的重大使命,纵深推进新旧动能转换,加快建设绿色低碳高质量发展先行区。齐鲁大地日新月异,一幅中国式现代化山东实践的壮美画卷正努力绘就。
放大优势 服务和融入新发展格局
“只需4分钟,包裹就能准时送达配送运营点。”在临沂现代物流城,山东大集物流科技集团有限公司副总经理李凌云说,前不久,这里实现了“无人机+无人车+无人仓”全流程无人化操作,这是当地构建低空智慧物流体系的一次新实践。
物畅其流,活力迸发。临沂有“中国市场名城”的称号,临沂商城131处专业批发市场汇集了全国27大类600多万种商品,出口190余个国家和地区。今年1至10月,临沂商城实现市场交易额5487.8亿元,同比增长8.6%。物流业稳步发展,网络消费高位运行。
作为沿海经济大省、人口大省,山东承接南北、沟通东西、连接陆海,区位优势和战略位势独特。“对内,山东争当建设强大国内市场的推动者;对外,山东打造面向东北亚、连接‘一带一路’的桥头堡,积极参与国内大循环和国内国际双循环。”山东省宏观经济研究院副院长高福一说。
登高而望远,齐鲁谋新篇。山东省发展改革委主任孙爱军说,山东发挥战略叠加优势,深度对接京津冀、长三角,加强与沿黄省份战略协同,加快建设绿色低碳高质量发展先行区,积极参与共建“一带一路”,全力构建沿黄陆海大通道、国际物流大通道,继续在服务和融入新发展格局上走在前。
——加快完善综合立体交通网,更好联通国内国际市场。截至2023年底,山东沿海港口20万吨级以上大型泊位数量、港口货物吞吐量、外贸货物吞吐量、集装箱海铁联运量等指标,均居全国沿海省份第1位。
今年前三季度,山东全省生产总值71981亿元,按不变价格计算,同比增长5.6%,高于全国0.8个百分点。孙爱军说,山东将坚持把实体经济发展摆在突出位置,做大做强42个省级及以上战略性新兴产业集群,加快培育人工智能、集成电路、低空经济等新增长点,加力提速新能源和可再生能源开发利用。
——不断强链补链延链,持续构建现代化产业体系。山东每年实施一批规模体量大、技术水平高、数智融合深、生态底色足的重大项目,推动产业向数字化、智能化、绿色化转型升级,着力打造安全稳定产业生态。
在山东道普安制动材料有限公司,年产30万盘碳/碳、碳/陶刹车盘产业化项目正在加快推进,厂房设施建设紧张施工。如今,传统的铸铁刹车盘正逐步被重量轻、制动距离短的碳陶刹车盘取代。道普安公司总经理刘汝强说,碳陶刹车盘使用寿命可达80万公里以上,最高使用温度可达1400摄氏度,市场前景广阔。
——供需两端协同发力,释放市场潜力。从供给侧看,山东是唯一拥有全部41个工业大类的省份,产业门类齐全,供给体系完备;从需求侧看,山东常住人口、户籍人口“双过亿”,拥有庞大市场规模和巨大消费潜力。近几年,山东深入实施“十强产业”“十大扩需求”等行动计划,对每项重点任务、每条推进措施均逐一落实牵头部门和配合部门,推动供给和需求实现更高水平动态平衡,为服务和融入新发展格局提供强大动能。
全方位全链条增强经济社会发展创新力
“碧波万顷腾长龙,一箭九星海上来。”在烟台海阳市海滨,游客不仅可以享受碧波银滩的海景,还有可能与数公里外海上火箭发射的壮丽景象不期而遇。依托完备的产业基础,地处海阳的东方航天港正迅速崛起。当地发力航空、航天、航海这3个万亿级产业,奔赴高端制造的“星辰大海”。
东方航天港(山东)发展集团有限公司董事长、总经理高中前说:“在一条短短6公里的航天大道上,我们构建起了商业航天的完整产业链条,把生产制造、发射和应用都压缩到一个空间里,打造‘冷热兼顾、固液兼容、军民商共建共用’海上发射母港。”
战略性新兴产业迅速崛起,创新是关键。设立高规格的科技创新委员会,省级财政每年设立不少于120亿元科技创新发展资金,迭代实施“十大创新”行动计划……近年来,山东心无旁骛谋创新,其改革决心之大、推动力度之强前所未有。
传统产业改造提升、新兴产业培育壮大、未来产业超前布局,新老动能相得益彰是山东近年来推进科技创新与产业创新深度融合的方法论,也是加快打造北方地区经济重要增长极的着力点。
产业串珠成链才能增强稳定性和创新力。曹县庄寨镇木材产业集群式发展,有各类企业1000余家,涵盖刨花板、装饰纸、木材机械设备、全屋定制等全产业链产品品类。在庄寨镇的山东菏泽茂盛木业有限公司生产车间内,机器高速运转。公司总经理靳松鹏介绍说:“这是我们投资3.5亿元引进的先进人造板连续平压生产线,刨花板年产能从10万立方米跃升至30万立方米。”
政府营造环境,企业发展向“新”。前不久,位于德州临邑县的恒源碳材料股份有限公司生产的2600吨针状焦装船发往海外,这是这家传统地炼企业转型三年后发出的首笔高端产品订单。“2021年,公司决定退出炼油行业,转向化工新材料领域。这意味着要放弃每年350万吨的炼油指标和超百亿元的营收。”公司董事长王有德说,转型过程中,省市县成立专班,协调解决项目审批、用地、资金等问题,保障了企业成功“换道”发展。目前,企业高端针状焦在手订单已超过10万吨。
齐风鲁韵汇江海。作为中华文明的重要发祥地之一、儒家思想的发源地,山东近年来以守正创新、固本培元焕发中华文化时代光彩,以国际孔子文化节等为载体深化文明交流互鉴,大力弘扬沂蒙精神,推动红色基因代代相传,繁荣发展文化事业和文化产业,创新实施文化惠民工程,大力推进文化数字化,为山东创新发展提供了澎湃动能。
扎实推动黄河流域生态保护和高质量发展
鸟儿用翅膀投票,选择生态环境更好的家园。今年10月,山东黄河三角洲国家级自然保护区黄河口管理站科研人员在日常鸟类监测中,记录到一只红胸黑雁,这是该物种首次在保护区被发现。据介绍,2020年以来,保护区治理互花米草13.1万亩,全面遏制了互花米草的蔓延态势;疏通被阻塞潮沟76千米,恢复了黄河与海洋的水文连通……通过系列举措探索出环渤海地区海草床生态系统修复的新技术和模式。
自东明县入鲁,至东营市入海,黄河在鲁河道长628公里,流域面积1.83万平方公里。在“共同抓好大保护,协同推进大治理”理念的引领下,山东统筹谋划沿黄区域生态环境保护工作。
从曹县黄河故道的万亩荷塘,到东平湖畔的鸥翔水美,从德州“遇见”黄河与大运河牵手,到济南重现“鹊华烟雨”盛景,再到高青天鹅湖湿地的“天鹅舞”……山东沿黄地区河畅、景美、文化兴。
山东坚持在发展中保护、在保护中发展。山东社会科学院经济研究所所长张念明说,山东沿黄地区煤炭、石油等资源丰富,化工、炼油、有色金属等传统产能比重大。为此,山东优化石化产业布局,加快钢铁产业向沿海布局,规划建设海上风电、胶东半岛核电等清洁能源基地,推动产业向高端化、绿色化、智能化、集群化升级。
作为黄河流域重要的中心城市济南,发挥黄河流域“经济出海口”优势的青岛,打造黄河流域港口门户城市的烟台……近年来,山东半岛城市群的龙头作用逐步凸显,推动沿黄地区中心城市及城市群高质量发展。山东通过全面提升城市群综合承载力、核心竞争力和国际影响力,不断强化与黄河流域省份的东西合作,奋力引领新时代的“黄河大合唱”。
齐鲁青未了,一帆永向前。亿万齐鲁儿女勇于担当、踔厉奋发,推动经济社会发展不断实现量的跃升、质的突破、稳的延续,努力在中国式现代化山东实践新征程上赢得更大荣光。
(新华社济南11月28日电)
近日,我市组织开展畜产品质量安全提升
近日,我市组织开展畜产品质量安全提升行动。各镇街区畜牧兽医站、市场监管所等部门深入集市和超市,重点查看在售肉制品是否具有“两章两证”、经营者是否从正规渠道进货、是否存在私屠滥宰、制售注水肉及病害肉等情况,进一步规范肉制品经营业户的生产经营行为,增强从业人员的安全意识和责任意识。图为柏城镇联合检查组向肉品经营业主发放《打击私屠滥宰等危害肉品质量安全违法犯罪活动的公告》《规范牛羊贩运、屠宰管理告知书》《生猪产品经营业主承诺书》。 柏萱摄
2024年出现十大流行语
12月2日,《咬文嚼字》编辑部发布2024年十大流行语。
数智化 数字化和智能化的融合体,即在数字化的基础上,引入智能化的高级技术,如自主学习、决策优化、预测分析等,从而提高生产效率、优化资源配置、提升管理水平和创新能力。数智化是新型工业化的鲜明特征,是形成新质生产力的重要途径。党的二十届三中全会提出,“支持企业用数智技术”改造提升传统产业。通过“人工智能+工业制造”“人工智能+生成设计”“人工智能+教育”“人工智能+医疗”“人工智能+金融”等“数智技术”,推动传统产业数智化转型。
智能向善 指人工智能的发展必须有利于更好增进人类的福祉,既能够推动产业变革和经济发展,又能够让社会更加美好,实现可持续发展。我国高度重视人工智能的发展、安全和治理。2023年10月,在第三届“一带一路”国际合作高峰论坛上中方提出《全球人工智能治理倡议》,强调坚持“以人为本、智能向善”,为世界提供了基于人类命运共同体理念的治理新视角。2024年5月,习近平主席应邀对法国进行国事访问,中法两国发表的联合声明中指出,“中法两国充分致力于促进安全、可靠和可信的人工智能系统,坚持‘智能向善(AI for good)’的宗旨”。2024年6月12日,习近平主席在向联合国贸易和发展会议成立60周年庆祝活动开幕式发表视频致辞时再次强调,“坚持以人为本、智能向善,在联合国框架内加强人工智能规则治理”。“以人为本”“智能向善”的发展理念,已成为打造全球人工智能良好生态的基石。
未来产业 指由前沿技术驱动,具有战略性、引领性、颠覆性的前瞻性新兴产业,包括未来制造、未来信息、未来材料、未来能源、未来空间和未来健康等新赛道。2023年,习近平总书记在黑龙江考察调研时指出,“整合科技创新资源,引领发展战略性新兴产业和未来产业,加快形成新质生产力”。2024年1月,习近平总书记在二十届中央政治局第十一次集体学习时再次强调,“我们要及时将科技创新成果应用到具体产业和产业链上,改造提升传统产业,培育壮大新兴产业,布局建设未来产业,完善现代化产业体系”。未来产业的突破和发展,将为中国乃至全球的经济发展带来新的动力和变革。
city不city 美国博主保保熊用短视频记录在中国旅游经历,视频中他和妹妹对话:“上海city不city啊?”“好city啊!”“city”本义是城市,也可指城市化的。保保熊表示,他对话中的“city”指的是时髦、洋气、现代化,又指刺激、开心的感觉。“city不city”即“时髦不时髦”“洋气不洋气”“现代化不现代化”,“好city”即“好刺激”“好开心”。保保熊的视频走红后,“city不city”成为超级流行语。自中国实施144小时过境免签政策以来,越来越多的外国朋友来华观光旅游,中国旅行视频成为许多海外博主的“流量密码”,美景美食、高铁出行以及热情好客的中国人民,让外国友人直赞“city”。2024年7月4日,外交部发言人毛宁在回应“city不city”流行话题时表示,中方将不断优化人员往来便利措施,让外国朋友们在中国旅行更方便,更舒适。“中国就在这里,欢迎大家来!”
硬控 “控”即控制,“硬控”即强行控制。“硬控”一词最早来源于游戏,指使游戏玩家在一定时间内无法操控自己角色的一类技能。如今,“硬控”一词的使用逐渐扩展到了更为广泛的社交语境中,用来形容某个事物或现象对某人产生强烈吸引力,让人无法转移视线和关注。网络上常说的“××硬控我×秒”“××硬控我×分钟”,表达的就是某种事物非常吸引人,让人短期内完全沦陷,身不由己。
水灵灵地××× “水灵灵”多用来形容人漂亮而有精神,也用于形容动植物等润泽、有生气。“水灵灵地×××”出自一位韩国女歌手在展示照片拼贴画时说的话:“我就这么水灵灵地在中间,周围都是可怕的姐姐们。”网友们纷纷效仿造句,将“水灵灵地”与各类词语搭配,形容某种行为生动、鲜活或值得称道、引人关注。其使用语境逐渐扩大,可用于强调、突出,如“咱们一起水灵灵地出发吧”,也可用于调侃、自嘲,如“他(我)就这么水灵灵地被开除了”。
班味 上班工作后,由于任务繁重、条件艰苦、关系复杂等,人们表现出眼神疲惫、面容憔悴、不修边幅等状态。这种状态即“班味”。“班味”的走红源自网文《一旦上过班,你的气质就会改变了》:“只要上过班,就会沾染上了班味,再也去不掉了。那种上过班的疲惫气质真的是模仿不出来的。”网友热议“班味”,既分享自己的“班味”表现,也分享告别“班味”、平衡工作和生活的种种努力,如旅游、休假、社交、文娱等。“去除班味”“洗掉班味”等说法因此也广为传播。
松弛感 “松弛”既可指不紧张,也可指不严格。如今的“松弛感”一般指面对压力时从容应对、善待自己、不慌张、不焦虑的心理状态。“松弛感”走红源自一位博主的旁观经历:一家人出门旅游,所有行李都被退回,但他们没有吵闹,也没有生气崩溃、相互指责,而是重排行程,气氛全程松弛。博主将此事上传后,“松弛感”引发热议。2024年巴黎奥运会期间,“松弛感”火遍全网。中国队“00后”小将出征奥运表现出的“松弛感”引人瞩目。他们面对压力应对自如,以“新世代的松弛感”和阳光心态展现满满的青春自信,取得了令人信服的比赛成绩。
银发力量 “银发”借指老年人,“银发力量”指老年群体在社会各个领域产生的不可忽视的力量。2024年10月9日,在重阳节即将来临之际,习近平总书记给“银龄行动”老年志愿者代表回信,向全国的老年朋友致以佳节问候:“希望广大老年朋友保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神,既要老有所养、老有所乐,又要老有所为,为推进中国式现代化贡献‘银发力量’。”如今,越来越多的老年朋友参与到志愿服务、文化教育等活动中来,为社会发展注入源源不断的“银发力量”。“银发”族词语也不断发展壮大,如“银发浪潮”“银发市场”“银发经济”等。
小孩哥/小孩姐 “小孩”指的是儿童、幼儿,泛指未成年人。“哥”“姐”若用于非亲属关系,一般是敬称,指年龄与自己相仿或稍大的人。“小孩哥/小孩姐”指的是在某方面具有过人才能的孩子。他们年纪虽小,却拥有非凡才能,成年人自叹不如,便在“小孩”后加上表示敬意的“哥/姐”称呼他们。有“小孩哥”11岁能造“火箭”,有“小孩姐”14岁创下奥运纪录,均产生广泛影响。如今,社会越来越注重孩子个性发展和综合素质培养,孩子们获得了更多机会发挥潜能,也获得了更多支持和肯定。“小孩哥/小孩姐”的流行有现实的社会基础。
来源:澎湃新闻
冬季养生之道
冬季养生,不仅仅是为了抵御寒冷,更是为了保持身体健康,增强免疫力。
冬季养生重要性
冬季是自然界万物收藏的季节,人体也应顺应自然规律,进行相应的调整。
中医认为,冬季养生应以“藏”为主,即保护好体内的阳气,避免过度消耗。因此,冬季养生的核心在于“少出汗”,减少阳气的外泄。
冬季养生要点
1.合理饮食
·温补食物:冬季应多食用温补性食物,如羊肉、牛肉、鸡肉等,这些食物有助于增强体力和抵抗力。
·适量水果:虽然冬季寒冷,但适量食用水果如苹果、橙子等,可以补充维生素,增强免疫力。
2.适度运动
·室内运动:选择室内运动如瑜伽、太极等,既能锻炼身体,又能避免大量出汗。
·户外运动:如果选择户外运动,应选择阳光充足的时段,穿着保暖,并在运动后及时更换衣物,避免受凉。
3.保暖措施
·穿着:穿着应以保暖为主,选择适合冬季的衣物,如羽绒服、羊毛衫等。
·居室:保持室内温暖,适当使用暖气或空调,但也要注意室内湿度,避免空气过于干燥。
4.充足睡眠
·早睡晚起:冬季应遵循“早睡晚起”的原则,保证充足的睡眠时间,以利于阳气的收藏。
5.情志调养
·保持乐观:冬季日照时间短,容易引发情绪低落。保持乐观的心态,适当参与社交活动,有助于心情愉悦。
冬季养生误区
·过度出汗:冬季不宜进行高强度、大量出汗的运动,以免损伤阳气。
·过度进补:冬季虽是进补的好时机,但也要根据自身体质,适量进补,避免上火。
冬季养生,关键在于顺应自然,保护阳气。通过合理的饮食、适度的运动、保暖措施、充足的睡眠和情志调养,我们可以在寒冷的冬季保持健康和活力。
来源:健康网
家庭最好的相处模式
有家就有依靠,有永远的归处。生活中,无论我们如何奔波疲累,有家就有依靠,有永远的归处。一个温暖幸福的家,需要家庭成员共同经营。
小事不指责
家是讲爱的地方。在琐碎的日常中,争执对错只会消耗情感。而选择放下,便是选择了爱与理解。
家庭中,比起居高临下的指责,更需要的是“润物细无声”的包容。只有拔掉利刺,才能紧紧相拥,家也有了更强的凝聚力。看见对方的付出,理解对方的难处,家才会成为港湾。
大事一起扛
人这一生,总会遇到难关,承担一些压力。家的意义,就是在风雨来临之际,为我们建起一个避风港。
大事一起扛,是关系的黏合剂。有事多分担,彼此互相打气,再难熬的绝境也会有转机。
事过即翻篇
陈年旧账时不时被人提起,就像是一次次在伤口上撒盐。再好的感情,也经不起这样的“攻击”。
翻旧账既无法让时光倒流,也无力改变现状,感情反而生出许多裂痕。只有学会翻篇,凡事向前看,敞开心怀,生活才能继续,才能活得自在闲适。只有以爱之名学会让步和包容,才能把家庭经营得温馨有爱。
愿你把最好的情绪,最多的真心,留给最亲的人。
来源:人民论坛网